עיסוי ליתר לחץ דם

השפעת העיסוי על מדדי לחץ

עיסוי מקצועי או עיסוי עצמי ליתר לחץ דם מסומן עבור המטופל, הוא מסוגל להיות בעל אפקט ריפוי חזק על הגוף. ניתן להשתמש בהליך העיסוי הן בשלב הקל של ההתפתחות והן במצבי יתר לחץ דם חמורים.

עלייה בלחץ הדם נגרמת מתקלות לא חיוביות של מערכת העצבים ומערכות אחרות האחראיות למצב התקין של טונוס כלי הדם. נורמליזציה של אינדיקטורים במצב יתר לחץ דם היא מנגנון מורכב. ב-medulla oblongata (בתחתית החדר ה-4) קיים מרכז כלי דם, אליו מתקבלים באופן קבוע דחפים מקולטנים היקפיים הממוקמים על עור האדם. ביצוע עיסוי והשפעה על קולטנים חיצוניים, תגובה נכנסת למרכז הווזומוטורי, דהיינו למחלקות הלחץ והמדכאות שלו. השפעה כזו מפעילה שינוי בלומן של כלי הדם, וכתוצאה מכך הלחץ עולה או יורד, התלוי בנקודת הפעולה.

עיסוי להורדת לחץ דם משפיע על קצות העצבים בעור, מהם נשלח דחף לאזורים הרפלקסוגנים, כתוצאה מכך יורד הטון של מרכז כלי הדם, ועולה הטונוס של עצבי הוואגוס, מה שמוריד את לחץ הדם. .

עיסוי מרגיע גורם לחוסר רגישות למערכת העצבים. זה מונע הצטברות של לחץ דם עקב מתח או מתח רגשי.

עיסוי אקופרסורה ליתר לחץ דם (השפעה על אזורים מסוימים של פני הגוף) יכול להקל על ביטויים לא נעימים של פתולוגיה: כאבי ראש לוחצים, חולשה כללית, סחרחורת, בחילה. עיסוי בלחץ מוגבר הוא דרך יעילה לטיפול טיפולי ולמניעת פתולוגיה, המבוססת על ידע מוכשר של המבנה האנטומי של האדם והפיזיולוגיה שלו.

לעיסוי יש מספר מגבלות, שבמסגרתן הקורס אסור בהחלט.

1. התפתחות פתאומית של משבר יתר לחץ דם.
2. נוכחות של משברים מוחיים תכופים.
3. מחלות אונקולוגיות.
4. שלב חמור של סוכרת.
5. אינדיקציות אחרות שזוהו במהלך הבדיקה, בהן ההליך אינו מומלץ.

עיסוי קבוע בלחץ מוגבר ישפר את התפקוד התפקודי של הלב, ירחיב את כלי הדם ויבטל זרימת דם עומדת.

טכניקות בסיסיות

לצורך טיפול מומלץ לפנות לעיסוי מקצועי, אך עיסוי עצמי ליתר לחץ דם ישפר את הביצועים.

הסכימה הכללית מורכבת ממספר טכניקות בסיסיות הנדרשות לטכניקה מסוימת עם לחץ מוגבר. הטיפול מתחלק לעיסוי של אזורים גדולים בגוף, ואקופרסורה ליתר לחץ דם.

כדי לבצע עיסוי עצמי ליתר לחץ דם, עליך לחמם את הגב לפני שמתחילים. לשם כך יש להשכיב את המטופל על בטנו ולהניח מתחת לרגליו בכל גובה כך שזווית ההגבהה תהיה 45 מעלות. הראש יכול לשכב באופן שרירותי, הידיים מורידות לאורך הגוף, כפות הידיים למעלה. יש לבצע את הטכניקות הבאות:

• ליטוף (להחזיק בשתי ידיים) מהמותן לראש, 5-7 פעמים.
• בצע לחיצה 4-6 פעמים.
• הלישה הרגילה (מתבצעת עם בסיס כף היד, לפי עקרון הלישה של הבצק) על שרירי הגב הארוכים ומעגלית על שרירי הלטיסימוס 4-5 פעמים.
• בצע לישה גמלונית של שרירי הגב הארוכים 3-4 פעמים.
• שבץ 3-4 פעמים נוספות.
• בצע סחיטה מתונה 4-5 פעמים.

רק לאחר חימום הגב ניתן להתחיל בעיסוי הראשי.

הפגיעה בגב העליון צריכה להתבצע בישיבה. כל התנועות צריכות להיות עדינות במיוחד ולהתבצע בכיוון מלמעלה למטה. לאחר המנה הבאה, יש לבצע ליטוף עמוק פעמיים.

1. בצע ליטוף שטחי מהאוזניים, לאורך החלק האחורי של הצוואר, ועד לשכמות. לאחר מכן, מבלי להרים את הידיים, הובילו לבלוטות הלימפה הצוואריות והעל-פרקלביקולריות.
2. שפשפו מחגורת הכתפיים לפינות השכמות, לסירוגין משני הצדדים.
3. שפשוף בספירלה, באותו כיוון.
4. ניסור (מתבצע עם הקצה החיצוני של המברשת) של אזור זה.
5. הצלבה קלה (תנועות קצביות של הידיים מעצמו ואל עצמו) של חגורת הכתפיים.

סיים את העיסוי בתנועות קלות לאורך כל הגב להרפיה והרגעה מוחלטת.

עיסוי של אזורי הפרה-חולייתיים מתבצע ללא שינוי המיקום.

1. קפלו שתי אצבעות יחד ושפשפו בקווים ישרים מעצם העורף ועד לפינות השכמות.
2. לשפשף בספירלה (באותו כיוון) ולאחר מכן לסירוגין.
3. במקביל לנקודה הקודמת, יש לבצע שפשוף חצי עיגול, המתרחב לאזור שסביב התהליכים השדרים.
4. בצע שפשוף ישר עם לחץ על האזורים הנדרשים.

ניתן לסיים את התהליך בכל שיטת ליטוף.

עם לחץ דם גבוה, לאחר האזורים הפרה-חולייתיים, אתה צריך ללכת לעיסוי חגורת הכתפיים.

1. כדאי להתחיל בשפשוף מפרקי הכתפיים בספירלה.
2. נסרו קלות וחצו את חגורת הכתפיים.

ההליך מסתיים בלישה מתמשכת של חגורת הכתפיים על ידי צביטה.

השפעה חיובית יכולה להיות מושגת רק עם עיסוי קבוע של הרגליים והידיים. הזמן האידיאלי לבילוי הוא בשעות הערב. המקום הטוב ביותר להתחיל הוא עם עיסוי כף הרגל. תהליך זה יעזור להקל על מתח.

עם מחלה כה מורכבת כמו יתר לחץ דם, עיסוי עצמי הופך להכרח, שקל למדי ללמוד אותו. אתה צריך לשבת במצב נוח. התחל בליטוף החלק החיצוני של כף הרגל שלך מהבהונות ועד לעצמות ליד העקבים. לאחר מכן הוא יעבור לחלק הפנימי, יבצע לישה קלה, צביטה ויסיים בליטוף.

לאחר הרגליים, אתה צריך להמשיך לידיים. אתה צריך לחבר את האגודל והאצבע של שתי הידיים יחד ולדחוף חזק. לאחר מכן חזור על התהליך עם שאר האצבעות. בסיום, לחץ את האגודל על הבסיס של האחרים. בעת אבחון יתר לחץ דם, עיסוי עצמי של הידיים הוא היעיל ביותר אם התהליך חוזר על עצמו 15-20 פעמים.

אז אתה צריך לשים לב לצוואר ולכתפיים, לעשות עיסוי עצמי של אזורים אלה עם יתר לחץ דם. מומלץ לשים שטיח חימום מיוחד או כרית חימום בלילה.

לעיסוי ראש ליתר לחץ דם יש השפעה יעילה, שניתן לבצע רק בעזרת עזרה חיצונית. מכיוון שישנם קולטנים היקפיים רבים ושונים על הראש, שההשפעה השגויה עליהם יכולה להחמיר את המצב באופן משמעותי, עדיף להפקיד אותם בידי מומחה כדי לפתור אותם.

גישה משולבת כזו עוזרת להקל על מתח ממערכת העצבים, הרחבת כלי הדם. כתוצאה מכך, יתר לחץ דם נסוג.

עיסוי אקופרסורה ליתר לחץ דם נפוץ למדי. כמעט תמיד, הפתולוגיה מלווה בתסמינים לא נעימים וכואבים, אותם ניתן למנוע על ידי ייצוב הפרמטרים של יתר לחץ דם עם אקופרסורה קבועה.

זה מתבצע עם אצבע אחת בעיניים עצומות.מעסים נקודות סימטריות בו זמנית, נקודות אסימטריות מעסים בנפרד. כדי להתחיל ולסיים אקופרסורה ליתר לחץ דם צריך להיות שפשוף מעגלי. יש לחזק את ההסתערות עד אמצע התהליך, ושוב להחליש עד סופו. לקבלת ההשפעה היעילה ביותר, יש לדון בנקודות הדרושות לעיסוי עם הרופא שלך.

אמצעים להליך

יש לבצע עיסוי עצמי ליתר לחץ דם עם שפשוף נוסף של שמנים אתריים, אבקת טלק.

כאשר מאובחנים עם יתר לחץ דם, עיסוי עצמי מבוצע בצורה הטובה ביותר עם שמנים אתריים, המסייעים לנרמל את לחץ הדם ולהקל על התמונה הסימפטומטית של הפתולוגיה. השמנים היעילים ביותר ליתר לחץ דם הם שמני לבנדר, מיורן וילנג-ילנג. יש להם השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, מקדמים הרחבת כלי דם, כמו גם מקלים על קוצר נשימה וטכיקרדיה. שמנים אתריים משמשים באופן פעיל לעיסוי ולרחצה.

עם יתר לחץ דם, עיסוי עצמי אינו מומלץ באמצעות טלק או ג'לי נפט, מכיוון שאין להם השפעה מרפאת על הגוף. השימוש בכספים אלה אפשרי רק בנוכחות תגובות אלרגיות לשמנים אתריים.

מחקר רפואי הוכיח כי השימוש בשמנים במהלך העיסוי מגביר את אפקט הדחף ותורם להרגעה והרפיה מוחלטת של המטופל. עיסוי עצמי ליתר לחץ דם משפיע על הנקודות הדרושות ועוזר להקלה על עומס אחר משריר הלב, להרחיב כלי דם ולשפר את המצב הכללי של הגוף.