כיצד משפיע הקקאו על לחץ הדם?

רוב האנשים עם בעיות לחץ דם לא בטוחים כיצד מרתח הקקאו הכתוש ישפיע על מערכת הלב וכלי הדם שלהם. קרדיולוגים ממליצים לשתות קקאו במתינות, כי הוא מכיל הרבה קלוריות.

תכונות שימושיות ומזיקות

פולי קקאו נותנים רכיבים שימושיים רבים למשקה, מכיוון שהם כוללים:

• ויטמיני B מייצבים את פעילות מערכת העצבים;
• לאבץ יש השפעה חיובית על מצב השיער;
• ברזל, מנגן, פלואור, חומצה ניקוטינית, כמו גם מספר מרכיבים נוספים, שבגללם התפקוד החיסוני מתגבר, והאמייל של השיניים מתחזק;
• המלנין מעניק לעור הגנה מפני קרני UV;
• אליקטין מפחית את הסיכון לשבץ ולהתקף לב.

מומחים מציינים את ההשפעה המנרמלת של הקקאו על מערכת הלב וכלי הדם, הרכיבים עוזרים להרחיב את כלי הדם, תורמים לגמישות רבה יותר של הקירות שלהם. מכוס פינוקים קרים מצב הבריאות רק ישתפר, האדם ירגיש הרפיית שרירים וירידה בלחץ הדם. החומרים הפעילים מונעים היווצרות של קרישי דם. חולים עם יתר לחץ דם יכולים לשתות משקה בכמויות קטנות בשליטה של ​​מדדי לחץ דם.

יש גם השפעה שלילית על הבריאות, השפעה זו נוצרת ממספר סיבות:

1. ההרכב מכיל קפאין. בהשוואה למוצרים אחרים, תכולת החומר נמוכה, אך ההשפעה על גוף הילדים ובמהלך ההיריון היא משמעותית. מסיבה זו, שתיית קקאו אסורה לילדים מתחת לגיל 3 שנים.
2. תנאים בהם עצים גדלים. טיפולי הדברה אינטנסיביים מתבצעים במטעים עם תרכובות כימיות הפועלות במהירות. שיטות רדיולוגיות משמשות לעתים קרובות כדי להיפטר מחרקים. בתוך הפרי מאוחסנים רכיבים כימיים, דבר המשפיע לרעה על הגוף ובא לידי ביטוי שלילי ביתר לחץ דם.
3. מספר רב של קלוריות מטיל הגבלות, למשל, בסוכרת, המרתח אינו מומלץ על ידי מומחים.

כיצד המוצר משפיע על לחץ הדם

לפני בחירת מוצרים, השפעתם על כולסטרול וניואנסים אחרים לא תמיד נלקחת בחשבון, אך במקרה של בעיות בלחץ הדם, חשוב להקפיד יותר על רווחתך, כי התאמת התזונה היא המדד הראשון החל על לשפר את המצב. כמעט אף אחד מאיתנו, ששתה כוס קקאו, תהה כיצד המוצר משפיע על הלחץ: מגביר אותו או גורם לירידה. מחקר שבוצע בבית החולים האוניברסיטאי של קלן הראה תוצאות מדהימות. התברר כי משקה טעים יכול להוריד לחץ דם למרות נוכחות קפאין בהרכבו. הכל מוסבר בפשטות - הריכוז שלו בקקאו לא משמעותי. אנשים עם לחץ דם גבוה יכולים גם ליהנות מטעם הקקאו. נכון, יש לזכור כי השימוש במוצר אינו פותר את הבעיה הנקראת משבר יתר לחץ דם. זהו סיבוך חמור של יתר לחץ דם הדורש טיפול מיידי.

מספר המלצות יאפשרו לך להשיג נורמליזציה של רמת הלחץ ולהימנע מירידה בה:

• הגבלת כמות המשקה חשובה, יש לשתות אותו עד 400 מ"ל במהלך היום, זה בערך 2 כוסות;
• בצריכה, אין לאכול מוצרים המכילים גם פולי קקאו (מוצרי ממתקים במילוי שוקולד, ציפוי, שוקולד מכל סוג שהוא).

קקאו באמת מסוגל לנרמל את לחץ הדם (להעלות או להוריד). זה מושג הודות לנוכחות בהרכבו של חומרים שונים (קפאין, פלבנולים, תיאוברומין ואחרים), ושימוש קבוע במשקה הופך את דפנות כלי הדם לגמישות, ממריץ את עבודת שריר הלב.

השפעה כללית על הגוף

אנשים רבים מכירים את התלות המטאורולוגית, הודות לכוס קקאו, ניתן להפחית את ההשפעה של גורם זה על מדדי לחץ הדם. מינרלים, יסודות קורט, ויטמינים הופכים את המוצר לשימושי, אך כפוף לשימוש מוגבל ולבחירה הנכונה. נוגדי חמצון נמצאים בשפע כדי לשפר את הביצועים החיסוניים. טריפטופן, סרוטונין, פנילאתילאמין פועלים על פי העיקרון של חומר הרגעה קל. קוקוהיל מאיץ תהליכי התחדשות. שעועית היא אוצר של יתרונות, היא עוזרת למנוע התפתחות של טרשת עורקים ומגינה מפני איסכמיה. מרק איכותי מוריד לחץ דם.

האם אוכל להשתמש בקקאו לחולי יתר לחץ דם?

אנשים רבים שואלים שאלות לגבי מידת ההתאמה של קקאו ולחץ דם גבוה. מכיוון שהמוצר מוביל לנורמליזציה של לחץ הדם, מומלץ ליתר לחץ דם. שעועית משפרת את עבודת זרימת הדם, מה שמאפשר לך להוריד את הלחץ או להחזיר אותו לקדמותו.

אם היתרונות של אבקת קקאו חשובים לך, ואתה סובל מיתר לחץ דם, אז אתה צריך לשקול מספר תכונות:

1. בבחירה בין תה לקקאו, ניתן לבחור באפשרות השנייה, שכן בתה ירוק יש מינון גדול של קפאין, ובתה שחור יש הרבה טאנין.
2. קקאו באיכות נמוכה אינו מקובל, זה רק יגביר את הלחץ, קח את הבחירה באחריות מרבית. המשקה המבושל, שמכיל למעשה שעועית, אמור לתת טעם שוקולדי עשיר עם מעט מרירות. מוצרים מקומיים בעלי הרכב טבעי נדירים מאוד, לכן כדאי לשים לב למותגי קקאו מיובאים.
3. תיאוברומין הוא מרכיב של שעועית, יש לו השפעה מגרה על שריר הלב, מגביר את הסיבולת להפרעות בלחץ הדם. עבור איכות זו, יש לצרוך מעדן ריחני עם יתר לחץ דם, יתר לחץ דם, התמונה הקלינית של המחלה לא תחמיר מכך.

תכונות המשקה

עד שהמדענים השיגו מידע על סגולות הריפוי של הקקאו, הוא לא הומלץ לשימוש קבוע. כיום זהו מעין מחסן של מינרלים שימושיים ו-300 תרכובות מסוגים שונים.

פלבונולים הם מרכיב חשוב בקקאו. הם הפכו לחומר הסודי שאחראי לנורמליזציה של לחץ הדם ועוזר להבטיח את זרימת הדם הדרושה הן ללב והן למוח. תיאוברומין הוא מרכיב חשוב נוסף, שכן הוא מונע את הופעת רובדי הכולסטרול. לפני זמן לא רב התגלה אפיקטכין בעזרת שימוש קבוע בו ניתן להפחית את הסבירות לאוטם שריר הלב, סוכרת, שבץ מוחי. לקפאין הקיים בפולי קקאו יש השפעה קלה על מערכת העצבים ומרחיב את כלי הדם.

עקב נוגדי חמצון, הסיכון למחלות לב מופחת, פוליפנולים מונעים את היצמדות טסיות הדם ומפריעים להתעבות הדם. ויטמינים ומינרלים תורמים לתהליך הנכון של המטופואזה ומשפרים את המצב הכללי של גוף האדם.

קקאו עם קפה: השפעה על לחץ הדם

לא כולם יודעים איך קקאו יעבוד כשהוא מעורבב עם קפה. משקה זה מתברר להיות די טעים וממריץ. המרכיבים משפיעים על רמת הלחץ בדרכים שונות: קקאו מוריד את הביצועים, וקפה מגביר אותם.

לתערובת של רכיבים יהיו ההשפעות הבאות:

• מחווני לחץ הדם לא ישתנו;
• חומרים הכלולים בקפה משפרים את ההשפעות המועילות של הקקאו על הגוף שלנו;
• המרק יעלה את הרוחות ויגביר את היעילות.

לדברי מדענים, קפה עם קקאו בריא יותר מאשר לשתות אותם בנפרד בהתבסס על נתוני מחקר. בקורס שלהם הוכיחו צוות האוניברסיטה הבריטית את היתרונות של משקה בכמות של כוס ליום, שימנע בעיות בריאות רבות ויתרום לאריכות ימים.

כמה קקאו בטוח לבעיות לחץ דם?

יש שבט שהילידים שלו שותים מדי יום 6 כוסות מרתח מפולי קקאו. יחד עם זאת, הם מרגישים מצוין ואינם סובלים מיתר לחץ דם גם בגיל מבוגר. תושבים מודרניים של מגלופוליס ממינון כזה יכולים להרגיש שליליים בלבד, אבל ל-1-2 כוסות תהיה השפעה חיובית למדי.

ניתן לשתות קקאו גם כאמצעי מניעה. לשימוש נכון תהיה השפעה טובה על הגורמים הבסיסיים ליתר לחץ דם, לרבות: עייפות מוגברת, מצבי לחץ. אבקות כמו Nesquik אסורות בלחץ, הן מכילות הרבה סוכר, צריך לחפש מוצר המכיל 80% אבקת קקאו טבעית - טעמו צריך להיות מר. משקה כזה לא יכול להיות זול, אבל לא כדאי לחסוך בבריאות. גם קקאו מיובש בהקפאה אינו מתאים לחולי יתר לחץ דם; הוא מתווסף עם מספר תוספים מזיקים, מרכיבי טעם וריח.

טיפים לבחירת מוצר איכותי:

• לימוד ההרכב יעזור להבין יותר על המוצר, לעתים קרובות יש שומני טראנס, שומן חלב, חומרי הדברה. רכיבים כאלה לא רק שאינם שימושיים, אלא יכולים גם לעורר אלרגיות;
• הארומה המוכרת של שוקולד מריר, אחידות, גוון חום - סימנים של אבקה איכותית;
• אם הפולים עברו פחות שלבי עיבוד, יתרונות נוספים נשמרים, כולל לשיפור הרווחה וויסות לחץ הדם;
• יש להיזהר בחולים עם יתר לחץ דם עם עודף משקל, מחצית ממסת הקקאו היא שומן, והנורמה של קפאין ליום היא 10 מ"ג.

מסקנות

למרות העובדה שקקאו מכיל מספר רב של קלוריות, לא רק ילדים אלא גם מבוגרים אוהבים לצרוך אותו. המשקה מכיל ויטמינים המשפיעים לטובה על הגוף כולו. עבור חולי יתר לחץ דם, זה יהיה שימושי בכך שהוא ייצב את לחץ הדם וישפר את המצב הכללי.

יש לציין גם אנשים מטאורולוגיים, שעבורם הקקאו יהפוך לישועה אמיתית. התועלת של המוצר הוכחה על ידי מחקר רפואי, לכן, שתיית כוס קקאו אחת ביום, אתה יכול לעשות את הגוף שלך לא רק יותר ממריץ, אלא גם בריא יותר.