האף משרת תפקודים פיזיולוגיים רבים, אך גם את תפקידו ביצירת תווי הפנים הנכונים קשה להפריז. לא במקרה ניתוח אף, כלומר תיקון כירורגי של הצורה והגודל של איבר זה, הוא אחד הניתוחים הפלסטיים המבוקשים ביותר. עם זאת, לא כל אדם מוכן לשכב על שולחן הניתוחים, גם כאשר הוא מונע מרצון עז לתקן את צורת האף. אולם בבית, לא תמיד ניתן להשיג אפקט משביע רצון - רבים בטוחים בכך. אבל במקרים מסוימים, שיטות ביתיות יכולות גם להועיל. אתה צריך להבין מתי ניתן ליישם אותם וכיצד לעשות זאת נכון.
כיצד להשפיע על צורת האף
האף, כחלק הבולט של הפנים, הממוקם במרכז, מושך את נופי האנשים מסביב מלכתחילה. צורתו של מבנה אנטומי זה משפיעה באופן משמעותי על תפיסת צורת הפנים והמראה של אדם באופן כללי. למרות שמה שנקרא "תקני היופי" הם למעשה קולקטיביים ומוכללים, הם תמיד כוללים תיאור של הצורה ה"אידיאלית" של האף. במקרה זה, יש לקחת בחשבון את הדרישות להרמוניה של קווי המתאר. קווים ישרים ודקים נחשבים לאטרקטיביים, ועקמומיות ניכרות יכולות להיחשב כאינדיקציה לתיקון יחד עם אף גדול מדי או צנוח. האם אני יכול לכווץ את האף בבית? איך לתקן אף עקום בבית? שאלות אלו מעניינות אנשים בכל רחבי העולם.
מלכתחילה כדאי לדבר על האם אפשר בכלל לשנות את צורת האף בבית. הפחד מניתוח והשלכותיו או נוכחות של התוויות נגד לניתוח, כמו גם העלות הגבוהה של ניתוח פלסטי, הופכים את הרעיון של תיקון עצמי ליותר מאטרקטיבי. עם זאת, יעילותו לא תמיד גבוהה - למשל, אם המטופל מודאג מהעקמומיות של מחיצת האף, טיפול ביתי לא ייתן את התוצאה הרצויה.
מיקום לא נכון של מחיצת האף מהווה אינדיקציה לניתוח.
השיטות המוצעות לשימוש בבית אינן יכולות להיקרא חלופה שווה ערך להתערבות כירורגית. עם זאת, מטופלים המעוניינים כיצד ליישר את האף בבית צריכים לשקול לא רק את האפשרות של ניתוח, אלא גם את האפשרות של ניתוח אף לא ניתוחי, או מילוי - השיטה מתוארת בפירוט באחד המאמרים המוצגים על אֲתַר.
לשימוש ביתי אנו מציעים:
- langette האף (קליפ האף);
- תרגילים לפי מערכת קרול מג'יו;
- התעמלות מאת טטיאנה צ'קלובה.
כל השיטות הנ"ל מתאימות לנשים וגברים כאחד.
לשון האף
אם מטופל מודאג מאף עקום, מה לעשות בבית? בסעיף הקודם צוין כי הדרך היעילה ביותר להתמודד עם העקמומיות היא ניתוח. עם זאת, שיטות שמרניות להשפעה על צורת אזור האף נותרו רלוונטיות במשך זמן רב. לשונות האף, הנקראות גם קליפס או אפילו אטבי כביסה, משווקות כמכשירים המאפשרים ליישר את האף בבית. כיצד ניתן לעשות זאת בעזרתם והאם ניתן יהיה להשיג אפקט משביע רצון?
אטבי האף קטנים בגודלם וממש דומים לצורת אטבי כביסה - ה"גב" הקשתי של המכשיר עובר בצורה חלקה לשתי לוחות צד שעליהן ממוקמות גלילים מעוגלים. הם מוצעים תחת המותגים "Rinocorrected", "Nose Up". איך לתקן אף תפוחי אדמה בבית באמצעות קליפס? על מנת לשפר את צורת אזור האף, מומלץ ללבוש את המכשיר מדי יום בין 15 דקות למספר שעות, לשים אותו על האף בהתאם לתמונה בהוראות.
ניתן למצוא ביקורות שונות על השימוש במכשיר - חיוביות ושליליות. עבור אנשים מסוימים, לבישת התאמה לאף היא כואבת. אם המכשיר כרוך בחוזקה מדי סביב האף, ישנה תחושת נימול, קושי בנשימה באף, והלבשה והורדה לא זהירה עלולה לגרום לנזק לעור. עם זאת, לפעמים מטופלים מבחינים שקליפ האף עזר לפתור את השאלה כיצד להפחית את כנפי האף בבית ולהפוך את קווי המתאר של אזור האף לאטרקטיביים יותר.
סד יכול להיות יעיל כאשר יש צורך בהתאמות קלות.
חבישת אטב לאף דורשת סבלנות. יחד עם זאת, כדאי לסמוך על תוצאה גלויה אם אין הפרעות בולטות באזור האף - למשל, עקומות, שינויים פוסט טראומטיים. סביר להניח שהמכשיר לא יוכל לעשות את האף ישר בבית - ככלל, אנשים עם עקמומיות בולטת אינם מסוגלים לעמוד אפילו לבישה קצרה של הקליפ. עם זאת, בהיעדר כאב והפרעות בנשימה באף כתוצאה מהלבשה, אתה יכול להשתמש בו כחומר מתקן נוסף.
התעמלות מדג'יו
התעמלות פנים פופולרית בעיקר בקרב נשים המשתמשות בה כדי לשפר את גמישות העור. קרול מג'יו פיתחה מערכת הכוללת שיטות השפעה על אזור האף.
איך לכווץ את האף בבית? תרגילי מערכת מג'יו נועדו לקצר את קצה האף ולהצר את גב האף, מה שהופך את קווי המתאר של אזור האף לחינניים יותר. יתרון משמעותי הוא היכולת לבצע אותם בכל מקום - בזמן מנוחה, הליכה, דיבור בטלפון. אלגוריתם של פעולות:
- לחץ על קצה האף עם האצבע המורה, כאילו הרמת אותו למעלה.
- הורד את השפה העליונה למטה באותו זמן.
- חלופה להזזת השפה היא הורדת הנחיריים למטה. במקרה זה, גם השפה העליונה תרד למטה.
- במהלך שלב 2 או 3, האף צריך להתכופף מעט.
- כדאי להתעכב בעמדה שהשגת לשנייה, ואז לחזור על התרגיל שוב.
יש צורך לשמור על קצב הנשימה הרגיל.
יש לנשום כרגיל, מבלי להחזיק את האוויר בריאות ומבלי לסרב לנשוף או לשאוף. קצה האף במהלך התרגיל צריך "לדחוף" את האצבע המורה. יש צורך להשלים את כל מכלול התנועות 35 פעמים.
אמצעי זהירות
לדעת איך להקטין את האף בבית, כדאי גם לזכור כמה דרישות:
- ניקיון הידיים;
- אין פריחה באזור האף;
- אין פריחה על השפה העליונה;
- ציפורניים קצרות ולא מחודדות;
- תשומת לב לרגשות שלך.
יש לשטוף ידיים לפני תחילת הפעילות הגופנית. נגיעה באצבעות מקדמת העברה של מספר רב של מיקרואורגניזמים לעור, ולכן זה לא רצוי
לגעת בפנים שלך לאחר מגע עם מעקות בתחבורה ציבורית או בחפצים אחרים שעלולים להיות מזוהמים. הצורה והאורך של הציפורניים יכולים להיות כל, אך הקצוות המחודדים עלולים לפגוע בקרום הרירי של האף ובעור השפה העליונה, ולכן יש להיזהר בתנועות.
פריחה באזור האף ובשפה העליונה יכולה להופיע מסיבות שונות, אך עדיף לא להתאמן עד שהעור צחיח. אל תפעיל לחץ משמעותי. כיווץ האף בבית בצורה מסודרת ככל האפשר הוא כלל מפתח שיש לפעול לפיו. יש לזכור שכאב אינו הוכחה ליעילות השיטה.
התעמלות צ'קלובה
התעמלות על פי שיטת צ'קלובה מתאימה לאותם אנשים שחושבים: איך להקטין את האף עם תפוחי אדמה בבית? מחבר המערכת מציע שני תרגילים בסיסיים לאזור האף. הראשון שבהם מבוצע באצבעות המורה של שתי הידיים - הם ממלאים תפקיד של סוג של מקלות תופים. שאר האצבעות קפוצות בצורה רופפת לאגרוף. אל תאמץ יתר על המידה את האצבעות והידיים. מתבצעות פעולות:
- יישר את האצבעות המורה.
- מתיחה ו"הנחת" האצבעות המורה מול הפנים על המשקולת במצב אופקי.
- הכאת משטחי הצד של האצבעות המורה של האזור מתחת לאף.
אל תכה את קצה האף.
יש לכוון את התנועות לאזור הממוקם בכניסה לנחיריים. התרגיל חוזר על עצמו לפחות 36 פעמים.
איך לצמצם את קצה האף בבית ולשפר את צורתו? לתרגיל השני, יהיה עליך לפתוח את כפות הידיים שלך עם האצבעות יחד. קצות האצבעות מונחות על עצמות הלחיים משני צידי האף, תוך לחיצה על האצבע האמצעית והקמיצה על עור האף. מחזיקים את האף באצבעות, משתמשים בשריריו, מצמצמים ומרחיבים את הנחיריים בהתאם לספירת "אחת-שתיים-שלוש". אתה צריך לעשות 15 עד 30 חזרות.
דרישות כלליות
כדי לבצע את התרגילים בצורה נכונה, כדאי להירגע, לכוון את הרגליים במקביל. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתחושת הרפיה בכתפיים ובזרועות, שכן מתח באזורים אלו אינו רצוי ביותר. אתה צריך לעשות את זה בסביבה רגועה ושקטה.
עיצוב מחדש של האף מתון הוא מטרה שניתן להשיג במאמצים עצמאיים. יחד עם זאת, אסור לשכוח שלא סביר שניתן לבטל שינויים משמעותיים בעזרת קליפס לאף והתעמלות פנים. אם המטופל מודאג מכאבים, קושי בנשימה באף, יש עיקול בולט של מחיצת האף, עדיף להתייעץ עם רופא שיבחר את שיטת הטיפול המתאימה ביותר.
