איך להעלות לחץ דם לאם מיניקה: דרכים בטוחות ויעילות

כיצד משתנה הלחץ של אישה במהלך ההנקה?

במהלך ההיריון, בהשפעת רקע הורמונלי חזק, גידול רחם והצטברות נוזלים בגוף, נשים מבחינות לעיתים קרובות בלחץ דם גבוה, במיוחד בשליש השלישי. לאחר הלידה, מצבן של רוב האמהות מתנרמל, עם זאת, אפשרויות שונות אפשריות:

• לחץ תקין - נקבע אצל אישה בריאה פיזית (לרוב לאחר 2 או 3 לידות);
• לחץ דם גבוה (אינדיקטורים מעל 140/90 מ"מ כספית) - לפעמים זה קורה אצל נשים בלידה עם יתר לחץ דם, או אצל נשים שבחרו בהאכלה מעורבת או מלאכותית של הילד;
• לחץ נמוך (אינדיקטורים פחות מ-110/70 מ"מ כספית). ערכים כאלה נמצאים לרוב אצל נשים ראשוניות עם טונוס כלי דם לקוי (דיסטוניה וגטטיבית), התייבשות. בנוסף, הפחתה משמעותית קשורה בהנקה.

קפיצות באינדיקטורים עם תסמינים חמורים במהלך היום הם סימן להפרעות הורמונליות או קרדיווסקולריות חמורות, הדורשות טיפול רפואי.

מדוע הלחץ יורד לעתים קרובות במהלך GW?

הנקה היא התקופה שלאחר הלידה, המאופיינת בייצוב הדרגתי של הרמות ההורמונליות, ויכולה להימשך בין 3 חודשים לשנתיים, בהתאם למאפיינים האישיים של האישה. נשים בלידה אשר מניקות באופן בלעדי את תינוקן מתלוננות לעיתים קרובות על ירידה ניכרת בלחץ הדם ל-80/60 או 70/50 מ"מ כספית.

הסיבות העיקריות לירידה באינדיקטורים בתקופת GV:

• התייבשות (de-loss, hydro-water) - הפרשת חלב מלווה באיבוד נוזלים בגוף האם. נפח פלזמת הדם הוא אחד המרכיבים של לחץ הדם; עם ירידה בכמות המים, אינדיקטור זה נופל;
• רמות גבוהות של אוקסיטוצין (הורמון המסונתז על ידי תאי העצב של ההיפותלמוס בדיאנצפלון). לחומר זה יש לא רק השפעה מגרה על הטון של הרחם, אלא גם מרגיע את תאי השריר החלקים של דופן כלי הדם. גירוי הסינתזה של ההורמון מתרחש בהשפעת גירוי מכני של הפטמה והעטרה במהלך ההנקה;
• זרימה לא מספקת של נוזל לתוך הגוף. כמות המים היומית ליולדת היא לפחות 13 כוסות (1.5-2 ליטר).

לחץ דם נמוך עם הפטיטיס B יכול להתפתח גם כתוצאה מתזונה לא הגיונית של האם עם תוכן לא מספיק של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים בתזונה.

שיטות לניהול לחץ דם נמוך בזמן הנקה

לרוב, ירידה בלחץ (יתר לחץ דם) אינה דורשת תיקון, שכן עם משטר נורמלי של מנוחה ותזונה, האינדיקטורים משוחזרים מעצמם בשל מנגנוני פיצוי.

התסמינים העיקריים של תת לחץ דם הם:

• חוּלשָׁה;
• הפרה של שלבי שינה (נדודי שינה בלילה וישנוניות פתולוגית בשעות היום);
• אדישות - חוסר רצון לעשות משהו, עניין בכל דבר;
• כאב ראש מפוזר;
• ליקוי ראייה (ראייה כפולה, קווי מתאר מטושטשים);
• סְחַרחוֹרֶת.

לחץ מופחת משבש את אספקת הדם לאיברים ולרקמות, כולל בלוטת החלב, לכן, התמשכות ארוכת הטווח של תסמינים אלו מלווה בסיכון לירידה בכמות החלב.

כיצד ניתן להגביר את הלחץ של אישה בזמן הנקה?

תקופת ההנקה מאופיינת בנוכחות של הגבלות רבות באורח החיים של האם, לכן אסורות שיטות מסורתיות לתיקון לחץ.

השיטות הבטוחות ביותר להגברת הלחץ של אם מניקה מוצגות בטבלה שלהלן.

סיבה שכיחה ללחץ דם נמוך אצל נשים לאחר לידה היא הפרעה בתפקוד בלוטת התריס. במקרה זה, ניתן להעלות את הערכים בעזרת שימוש שיטתי במלח יוד או תכשירי יוד (לאחר ייעוץ מקדים ובדיקות מעבדה עם רופא).

כיצד להסיר אי נוחות עם HV על רקע של לחץ דם נמוך בבית?

סימנים פתאומיים של תת לחץ דם, המחמירים משמעותית את מצבה של האישה ומקשים על הטיפול בילד, דורשים תיקון מיידי.

אם מניקה יכולה להעלות את לחץ הדם בבית באמצעות מספר שיטות:

• לשתות כוס קפה. כוס קפה חלש ביום לא תשפיע על איכות החלב (מכמות גדולה הוא הופך למריר), אבל זה ישפר את מצב האם;
• לשתות כוס תה שחור או ירוק חזק עם סוכר;
• השתמש בטינקטורה של ג'ינסנג או עשב לימון (1 כף, מומס בכוס מים). ניתן להשתמש בכספים רק לאחר התייעצות עם רופא;
• לנער את העיתונות (לנשים במהלך החודש הראשון לאחר ניתוח קיסרי או לידה מסובכת - זה התווית נגד).

טיפול תרופתי בעזרת תרופות פרמקולוגיות מתבצע רק על רקע פתולוגיה נלוות ושינויים בולטים. לעתים קרובות במהלך תקופת הטיפול, נשים חייבות להפסיק להניק.

מסקנות

ירידה בלחץ הדם אצל אישה על רקע הנקה היא תופעה שכיחה, המלווה בתלונות אופייניות. שיטות מסורתיות לתיקון באמצעות כמות גדולה של קפה, אלכוהול, תרופות אינן התווית במהלך ההנקה. הרופאים ממליצים לשתות תה חזק, הרבה לפתן או מיץ מלחץ האם המניקה. הדרכים העיקריות לתיקון המצב הן משטר מנוחה נכון, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית מספקת. השיטות יעזרו לא רק להעלות את לחץ הדם, אלא גם להאיץ את השיקום לאחר הלידה.