יתר לחץ דם עורקי לילי

מעורר פתולוגיות

הלחץ שעולה בלילה הוא מצב פתולוגי בלעדי; הוא לא יכול להתרחש אצל אנשים בריאים. בדרך כלל, יש להפחית את טונוס כלי הדם, מכיוון שכל הגוף רגוע. ניתן לברר מדוע הלחץ עולה בלילה רק לאחר בדיקה מקיפה של כל הגוף.

אם יש עלייה בלחץ בערב, אז מצב זה נקרא יתר לחץ דם לילי.

הסיבות לכך יכולות להיות שונות. אנשים שחושבים שהמוח נח לחלוטין במהלך השינה טועים. בתקופה זו הוא מעבד את המידע שקיבל במהלך היום. לכן, בלילה, לחץ הדם עולה אצל אנשים החשופים למצבי לחץ.

מדוע הלחץ עולה בחושך? יש רשימה של גורמים שיכולים להגדיל את האינדיקטור הזה. אלו כוללים:

• שתו הרבה נוזלים לפני השינה, וזה חל גם על כמויות גדולות של מזון.
• חוסר פעילות גופנית הוא כאשר אדם מנהל אורח חיים בישיבה.
• אוכלים הרבה מלח.
• אם אדם היה במצב אינטנסיבי כל היום, הוא מיהר.
• עם משטר מופרע של מנוחה ועבודה.

שימוש לרעה באלכוהול ו/או קפאין יכול להיות גם גורם ברור ליתר לחץ דם. הקפה עצמו גורם ליתר לחץ דם, וקפאין נמצא גם בתה ירוק ושחור. לכן, כוס קפה או תה לפני השינה מעוררת עלייה בלחץ הדם בלילה. לאנשים עם היסטוריה של יתר לחץ דם, עדיף להחליף את הקפה במשקאות טבעיים, למשל עולש.

אלכוהול מעורר עווית של דפנות כלי הדם, שהיא הגורם לעלייה בלחץ הדם. מתרחשים גם כאבי ראש חזקים וחולשת שרירים.

לכן, שתיית משקאות אלכוהוליים, במיוחד בשעות הערב, הופכת לגורם לעלייה בלחץ בלילה במהלך השינה. החזקת עודף נוזלים בגוף, המעוררת הופעת יתר לחץ דם, יכולה להתרחש עקב מחלת כליות, בעיקר אטיולוגיה דלקתית.

סיבה נוספת להעלאת מחוון לחץ הדם יכולה להיות פתולוגיות של עמוד השדרה. אלה כוללים osteochondrosis, בקע בין חולייתי, השלכות לאחר פציעות של עמוד השדרה. הם יכולים לעורר vasospasm, מתח מוגזם של מחוך השריר, דחיסה של הכלים על ידי מקטעי עמוד השדרה. כל אלו הם הגורמים הגורמים לעליית לחץ בשעות הערב.

מדוע לחץ הדם עולה בלילה? הסיבות המיידיות שבגללן נרשם לחץ דם גבוה הן:

• תסמונת דום נשימה חסימתי בשינה;
• מומי לב;
• נגעים של שריר הלב בעלי אופי אורגני;
• נזק לעורקים.

דום נשימה הוא הפסקת הנשימה במהלך השינה. בדרך כלל, מצב זה נמשך עד 15 שניות. עם עצירה כזו נוצר מחסור בחמצן והגוף מתחיל יכולות פיצוי וכתוצאה מכך הלחץ עולה בערב. אם העצירות הללו מתרחשות כמה ברציפות בפרק זמן קצר, אזי כמות האדרנלין בדם עולה. כתוצאה מכך מופיעים תסמינים אחרים של יתר לחץ דם הקשורים לדפיקות לב.

מצב חיי אדם

אורח חיים בישיבה משפיע ישירות על התפקוד לקוי של מערכת הלב וכלי הדם, אחד מהם הוא יתר לחץ דם לילי. הסיבות הקשורות לאופן החיים, כיום מעוררות פתולוגיה לרוב. אנשים עם עבודה בישיבה רגישים לכך במיוחד. אם אדם זז מעט, התוצאה של זה תופיע מהר מספיק. עם חוסר פעילות גופנית, הדם מתחיל לזרום לאט יותר. הידרדרות זו טומנת בחובה ביטוי של התנגדות מוגברת של כלי דם היקפיים. כתוצאה מכך, לחץ הדם עולה בערב. אצל אנשים עם אורח חיים בישיבה, יתר לחץ דם לילי הוא מצב שכיח.

מדוע הלחץ עולה בלילה? זאת בשל העובדה שהגוף רק במהלך שנת לילה מלאה מייצר הורמונים המווסתים את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם והאנדוקרינית. אם שנת הלילה קצרה מדי או נעדרת לחלוטין, חומרים אלה מיוצרים בכמויות קטנות.השפעה כזו על הגוף טומנת בחובה יתר לחץ דם עורקי, עלייה ברמות הסוכר בדם ולחץ אנדוגני.

תְזוּנָה

חשוב מאוד לחולי יתר לחץ דם להקפיד על כמה כללי תזונה. יש דיאטה מיוחדת עבורם - טבלה מספר 10. אתה צריך לקחת מזון לא יאוחר מ 2-3 שעות לפני השינה. מזון צריך להיות קל ודל קלוריות. בטן צפופה ומעיים מוגדלים לפני השינה, ובגלל זה הם דוחסים את הסרעפת. ומתוך כך, לחץ הדם עולה.

יש לצרוך יותר ארוחות עתירות קלוריות בבוקר ובצהריים. אז יהיה להם זמן להתעכל לאורך היום. כמו כן, לחולים עם יתר לחץ דם לא מומלץ לשתות תה לפני השינה. למה אנחנו צריכים לסרב לזה בערב? כמות גדולה של נוזלים מפעילה תפקוד מוגבר של הכליות ועלייה בנפח הנוזלים בגוף. בהתאם לכך, בגלל זה, הלחץ עולה בלילה.

תזונה ליתר לחץ דם כרוכה בהפחתת כמות המלח הנצרכת. עודף ממנו מעורר תסמינים לא נעימים למדי - עלייה בלחץ בלילה, נפיחות, פגיעה בתפקוד הכליות ואגירת נוזלים בגוף.

שיטות טיפול

אם לחץ הדם עולה בערב, אז האדם חייב להבין שזה כבר מצב פתולוגי, ויש להתייעץ עם רופא. כדי לגלות בדיוק איזה סוג של עלייה מתרחשת, חייב להיות טונומטר שבאמצעותו ניתן למדוד את המחוון בלילה על מנת ליידע את הרופא.

יש צורך לרשום את נתוני הטונומטר ביומן מיוחד על מנת להבין מהי הדינמיקה של העלייה. מדידות נלקחות לאורך כל היום. לקראת ערב הלחץ כבר עלול לעלות מעט, ואז המדידה מתבצעת לפני השינה. טונומטר משמש בלילה רק אם אדם התעורר עקב אי נוחות ותסמינים של יתר לחץ דם. כל זה חשוב מאוד באבחון, רישומים אלו יעזרו להבין מדוע הלחץ עולה בערב.

מה אם יש עלייה במהלך השינה? אם נצפה לחץ דם גבוה בלילה, יש בהחלט לפנות למטפל ולקרדיולוג שיקבע את הבדיקות והטיפול הנדרשים. חל איסור מוחלט לחפש סמים בעצמך.

אם לחץ הדם עולה בלילה, אז אתה צריך לקחת תרופות שנקבעו על ידי רופא בערבים, כלומר, קרוב יותר לשינה. במקרה זה, מוקצים הדברים הבאים:

• משתנים;
• חוסמי בטא ואלפא;
• מעכבי ACE;
• חוסמי תעלות סידן.

אם האינדיקטורים לא גדלים הרבה, וזה קורה לעתים רחוקות, אז הרופאים ממליצים לפנות לשיטות טיפול אחרות - לא תרופתיות. אלו כוללים:

• נהלי עיסוי. הם מיועדים למחלות שונות. לדוגמה, עיסוי נחוץ כדי להקל על מתח, להרפיית שרירים, ועם osteochondrosis.
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. זה עוזר לשפר את הרווחה של אדם עם יתר לחץ דם, בשביל זה יש אפילו סט מיוחד של תרגילים. זה הכרחי עבור אנשים עם אורח חיים בישיבה, כמניעה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
• פיטותרפיה.ניתן ליטול רפואה מסורתית כדי להשפיע על עלייה קלה בלחץ הדם בלילה. הרופא יעזור לך להחליט אילו מרתחים וחליטות לקחת.
• אַקוּפּוּנקטוּרָה.

כאשר אדם מפתח יתר לחץ דם לילי, חשוב לקבוע את הסיבות לכך באופן מיידי על מנת לבחור את הטיפול הנכון. זה יכול להיות תרופתי ולא תרופתי. זה מסוכן להתחיל מצב כזה, שכן הוא עמוס בסיבוכים: משבר יתר לחץ דם, שבץ והתקף לב.