הופעת כאבים עזים באזור הלב לאחר מאמץ גופני היא סימפטום אופייני למחלת איברים איסכמיים, הגורם העיקרי למוות בקרב אנשים בגיל העבודה. תרגילים שנבחרו נכון מחזקים את כלי הדם ומונעים התפתחות פתולוגיה. אבל אימונים מתישים, משטרי עבודה ומנוחה לא תקינים מביאים לדלדול שריר הלב ולשיבוש תפקודו התקין.
ספורט והלב: מנגנוני השפעה
בין פעילויות הספורט, יש אימון קרדיו... זהו סט מיוחד של תרגילים שמטרתו להגביר את הכוח והסיבולת של שריר הלב. קבוצה זו כוללת:
- שחייה;
- לָרוּץ;
- הליכת מירוץ;
- נסיעה על האופניים;
- שיעורים על הליכונים ומסלול מסלול.
התכווצות סיבי השריר בזמן מאמץ גופני מלווה בהוצאה מוגברת של אנרגיה, המגיעה מהדם. כדי לפצות על הרעבה בחמצן, מערכת הלב וכלי הדם מגיבה בעלייה בתדירות ההתכווצויות ועלייה בלחץ הדם.
עיסוק ארוך טווח בענפי ספורט שונים מעורר שינויים פיזיולוגיים בלב כמו:
- עלייה במסת שריר שריר הלב (היפרטרופיה) עם התרחבות של חלל החדר השמאלי. הסטייה נקבעת על ידי חיטוט (יש תזוזה של הדחף האפיקלי משמאל לקו האמצעי).
- עלייה בכוח ההתכווצויות מובילה לפעימה מוגברת של הכלים ההיקפיים. אחרי הכל, עבודת הלב מוכתבת על ידי חוק פרנק-סטארלינג: ככל שסיב השריר ארוך יותר, כך הוא מתכווץ יותר כוח.
- עלייה בנפח הסיסטולי (כמות הדם שזורמת מחדרי הלב אל כלי הדם בהתכווצות אחת).
- ירידה בקצב הלב (ברדיקרדיה). אצל ספורטאים קצב הלב יכול להיות 40-60 פעימות לדקה (באנשים רגילים - 60-80).
- ירידה בלחץ הדם ב-15-25 מ"מ כספית. אומנות.
שינויים כאלה בהיעדר תלונות על כאב המתעוררות באיבר לאחר פעילות גופנית נקראים המונח "לב ספורט"... בפרקטיקה הרפואית, מצב זה מאופיין בשתי אפשרויות: פיזיולוגית ופתולוגית.
הצורה הפיזיולוגית מתפתחת עם עלייה הדרגתית בכוח ובסיבולת, בחירה נכונה של האינטנסיביות של אימון אירובי. במקרה זה, צמיחת מסת השריר מלווה בהתפשטות בו זמנית של נימים.
עם אפשרות גרועה, ממדי חללי האיברים מתרחבים ללא שליטה, מה שמאופיין בשיבוש של יכולות הסתגלות. לב אתלטי לא תקין הוא אחד הגורמים למוות פתאומי.
מדוע כאב במהלך אימון מסוכן?
פעילות גופנית שנבחרה נכונה היא אחת השיטות למניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. עם זאת, ישנם מצבים שבהם אפילו עומס קל גורם לכאב בלב בעת ספורט:
- מחלת עורקים כליליים (אנגינה במאמץ) - עקב פגיעה בהובלת הדם לשריר הלב דרך הלומן המצומצם של כלי הדם הכליליים. מחלה זו מתפתחת אצל אנשים עם טרשת עורקים. התקף כאב מאופיין בלוקליזציה רטרוסטרנלית, הקרנה לזרוע שמאל וקוצר נשימה.
בעיות תסמינים אצל ספורטאים קשורות לעלייה במסת שריר הלב, מה שמוביל לדרישות מוגברות לחומרים מזינים. בפעילות גופנית אינטנסיבית, עולה הצורך באספקה נאותה של חמצן, מה שגורם למעגל קסמים.
- קרדיומיופתיה היפרטרופית - נגע לא דלקתי במסת השריר של שריר הלב, המתאפיין בעלייה במספר הסיבים עם ירידה בנפח חדרי הלב, כתוצאה מכך יורדת כמות הדם הנפלט.
- שימוש לא מבוקר בתרופות הורמונליות ואנבוליות... כאבי לב לאחר פיתוח גוף קשורים לעתים קרובות לתוספי חלבון וטסטוסטרון, שיכולים לסייע בבניית שרירי השלד. עם זאת, השימוש בתרופות לא מאושרות במינונים לא מווסתים מלווה בפיגור בהתפתחות האיברים הפנימיים, בעיקר הלב, שאין לו זמן להסתגל כדי להבטיח אספקת דם מספקת.
בנוסף, עלייה משמעותית בנפח חללי הלב מפתחת הפרעות קצב וגודש בחדרים עם היווצרות קריש דם. תהליכים כאלה מובילים לטרומבואמבוליזם - חסימה של לומן כלי הדם על ידי פקקת, הדורשת טיפול דחוף.
מסקנות
ספורט ופיתוח גוף רגילים עם שימוש נכון בתוספי תזונה ותרופות אינם מהווים איום על המצב התפקודי של הלב. עם זאת, בשל המאפיינים האישיים של אדם, נוכחותן של מחלות נלוות ואי ציות לטכניקת האימון, קיים סיכון לכאב, דקירות וכאבים שורפים מאחורי עצם החזה.
לספורטאים שיש להם כאב לב לאחר פעילות גופנית מומלץ להפסיק להתאמן ולפנות לטיפול רפואי. רופאים, בתורם, משתמשים בגישה מקיפה לאבחון הגורם הבסיסי לכאב, כך שהייעוץ הטיפולי הוא המתאים ביותר.
