איך לשטוף את האף בבית?

שטיפות אף

תמיסות מלח מוכנות לשימוש

הם מוצגים במגוון רחב בבתי המרקחת שלנו. לרוב, תכשירים אלה נעשים על בסיס מים טהורים ומלח בתוספת רכיבים מינרליים מסוימים. מבחינת יעילות להיפטר מהצטננות, הם למעשה אינם שונים מפתרונות מתוצרת עצמית, דוגמאות שאנו נותנים להלן. החיסרון של נוזלים כאלה הוא בעלותם הגבוהה יחסית, והיתרון הוא חיסכון בזמן, שכן ניתן להשתמש בהם מיד לאחר הרכישה.

תמיסת מלח ים

אתה יכול להכין את הנוזל הזה בעצמך מבלי לצאת מהבית. לשם כך, אתה צריך מלח ים יבש, שרבים משתמשים בו כתוסף אמבט מינרלי. קחו 1-2 כפיות מלח ים והוסיפו ל-0.5 ליטר מים רותחים. לאחר מכן המתן עד שהתמיסה תתקרר לטמפרטורת החדר ותוכל להתחיל לשטוף.

ודא שכל גבישי המלח מומסים במים. במידת הצורך, סנן את התמיסה דרך גזה כך ששאריות מלח מוצקות לא יפגעו ברירית האף.

מִלְחִית

מים עם תכולת מלח של 0.9% קרובים ככל האפשר בפרמטרים פיזיים לדם אנושי תקין. לכן, נוזל כזה יוצר אינטראקציה טבעית ביותר עם רירית האף מבלי לייבש או לגרות אותה. להכנת תמיסת מלח, קח 9 גרם (1 כפית) של מלח שולחן רגיל והמס אותם בליטר מים חמים רתוחים. לאחר מכן מצננים את הנוזל לטמפרטורת החדר ובמידת הצורך מעבירים אותו דרך מסנן גזה.

תכשירים צמחיים

זוהי תרופה יעילה מאוד אם נזלת נגרמת מהצטננות, הגורם השכיח ביותר לנזלת. והנה הבחירה במה לשטוף את האף נזלת בבית, רחבה מאוד. כבסיס להכנת העירוי, אתה יכול להשתמש ב:

• קמומיל בית מרקחת;
• פרחי קלנדולה;
• yarrow אצילי;
• קליפת ערבה לבנה;
• מרווה רפואית;
• עלים של קולטספוט, אוכמניות ופלנטיין;
• שורש ליקריץ;
• תלתן אחו וכו'.

חָשׁוּב! חיי המדף של תמיסת שטיפת אף זו הם 24 שעות בלבד. למחרת, תצטרך להכין עירוי חדש.

את תכשירי הצמחים עצמם הכי קל לקנות בבית המרקחת. זה גם נוח כי המתכון להכנת העירוי מצויין בדרך כלל על האריזה. אבל לא פעם, תצטרכו לקחת 1-2 כפיות מהתערובת היבשה ולשפוך עליה כוס מים רותחים. לאחר מכן, יש לכסות את המיכל במכסה ולתת לו להתבשל עד שהוא מתקרר לטמפרטורת החדר בעצמו. כמובן, לפני השטיפה, יש צורך לנקז את התמיסה דרך בד גבינה כדי להסיר ממנה את כל הרכיבים המוצקים.

תמיסת תה

לשימוש בתה לשטיפת האף אין יתרונות מיוחדים על פני האפשרויות האחרות שתוארו לעיל להצטננות. אבל גודש באף והופעת ליחה עודפת בו יכולים להיגרם גם על ידי נזלת אלרגית. ובמקרה של אלרגיות, רק כל שאר הפתרונות, למעט תה, לא יהיו יעילים במיוחד.

זה מוסבר על ידי העובדה שהמטרה העיקרית של שטיפת האף להצטננות היא להסיר ריר מצטבר, המהווה כר גידול מצוין לפתוגנים. אבל עם אלרגיות, ההפרשה מהאף היא כמעט תמיד מימית בטבעה, מה שאומר שהיא זורמת החוצה בעצמה. שטיפה בתמיסת תה תעזור לך לא לדלל את ההפרשות, אלא להפחית את עוצמתה. לתה יש השפעה כזו בשל העובדה שהוא מכיל טאנינים, שיכולים לחזק את דפנות נימי האף ולהפחית את חדירותם לנוזל.

כדי להכין תמיסת שטיפת תה, קח חליטת תה בבעלותה ומלא אותה מחדש במים רותחים. רק תה עלים טבעי מתאים לכך, לא ניתן להשתמש בשקיות אבקה. לאחר מכן הניחו לחליטה להתקרר לטמפרטורת החדר, סננו אותה דרך בד גבינה והתחילו בהליך.

שיטות לשטיפת האף

שימוש בכלים מיוחדים

זוהי טכניקה של יוגים הודיים, אשר, בכל זאת, יעילה למדי מנקודת המבט של מדע הרפואה המסורתי. לשם כך תצטרכו קומקום מיוחד או מתקן בשם "אקווה-מאריס" מודרני יותר בצורתו, בחומרים ובעיצוב, הממולא בתמיסת שטיפה. שטיפה מסוג זה כוללת מספר שלבים:

1. הטה את ראשך וסובב אותו מעט הצידה.
2. קח נשימה עמוקה ועצור את הנשימה.
3. בנחיר, שהתגלה כגבוה יותר, מכניסים בעדינות את קצה הפיה של המנה ומתחילים לשפוך פנימה את הנוזל.
4. התמיסה תעבור דרך האף-לוע ותשפך מתוך "הנחיר התחתון".
5. חזור על ההליך באופן סימטרי עבור הנחיר השני.

שימוש במזרקים או מזרקים

שיטה זו די פשוטה ליישום. התמיסה נמשכת לתוך מזרק (ללא מחט!) או לתוך נורת מזרק גומי. אתה צריך להטות את הראש מעט למטה כדי שהנוזל יוכל לזרום בחופשיות. לאחר מכן, עליך להכניס את קצה המזרק או המזרק לתוך הנחיר וללחוץ בעדינות על הבוכנה או ללחוץ את הנורה, בהתאמה.

חָשׁוּב! אין למרוח תמיסה בלחץ גבוה - סילון עז מדי של נוזל עלול לפגוע בקרום הרירי או לחדור לתוך חלל האוזן הפנימית ולגרום לדלקת.

פִּיפֵּטָה

זו לא דרך יעילה במיוחד לשטוף ליחה עודפת, שכן מעט נוזלים יחסית חודרים למעברי האף. שטיפה עם פיפטה פועלת בצורה היעילה ביותר בילדים בשל הנפח הקטן של חלל האף.

אבל יש סוג אחד של שטיפה שבה אפשרות זו תועיל מאוד לבריאות שלך. זוהי שטיפת האף עם חליטות של עשבי מרפא להצטננות. לזרוק לאחור ראש לאחור והזריק לכל נחיר 3-5 טיפות של תמיסת phytopreparation. לאחר מכן צובטים את האף עם האצבעות ואל תתנו לנוזל להיגמר למשך כדקה. במקרה זה, לתרכובות הרפואיות הכלולות בנוזל יהיה זמן להתיישב על הקרום הרירי ולהתחיל להיות בעל השפעה טיפולית.

שטיפה עמוקה

זוהי הדרך האינטנסיבית ביותר לשטוף את מעברי האף. כדי לעשות זאת, תזדקק למיכל עם קצה עליון פתוח לרווחה (סיר רדוד, קערה עם דפנות נמוכות וכו'), שלתוכו תישפך תמיסת השטיפה. אתה צריך לצבוט נחיר אחד עם האצבע שלך, לטבול את השני בנוזל ולהתחיל לשאוב אותו פנימה דרך הנחיר. התמיסה צריכה לעבור דרך כל האף-לוע ולשפוך החוצה דרך הפה הפתוח (למיכל אחר או לכיור). טכניקה זו לא תהיה נוחה לכולם, וכדי לשלוט בה, ייתכן שתצטרכו להתאמן קודם.

חָשׁוּב! לא ניתן לבצע שטיפה של האף אם לאדם כבר יש דלקת בחלל האוזן התיכונה (דלקת אוזן תיכונה) או חסימה מכנית של מעברי האף.

יש לא מעט אפשרויות איך לשטוף את האף בבית עם הצטננות. אבל יש לזכור כי כל הליך כזה חייב להסתיים עם ניקוי מכני יסודי של חללי האף מליחה נוזלית. כדי לעשות זאת, אתה צריך לנשוף את האף שלך היטב, להטות את הראש למטה, להסתכל אנכית על הרצפה. יחד עם זאת, מניפולציה זו תסיר את כל המים מהאף מהאף, אשר תהווה דרך מניעה טובה למניעת היפותרמיה של הסינוסים האףיים. כמו כן, על מנת להימנע מכך, יש צורך להישאר בטמפרטורת החדר לפחות שעה לאחר ההליך.