עם תחילתו של גודש באף, רבים מאיתנו מתחילים להשתמש בטיפות אף בעלות אפקט כיווץ כלי דם. הם, כמובן, עוזרים לשחזר את הנשימה האף, אבל שימוש ארוך טווח בתרופות כאלה טומן בחובו התמכרות ויובש של רירית האף. טיפול ותיק ומוכח לנזלת הוא שטיפת האף במי מלח.
ההליך יכול להתבצע לא רק עם מלח, אלא מרתח צמחים או תכשירי חיטוי. כיום ניתן לקנות תמיסה מוכנה עם מלח ים בבית מרקחת (מרימר, הומר, אקווה מאריס) או להכין תרופה בעצמכם.
ניתן להשתמש בתמיסת מלח בכל גיל למטרות טיפוליות ומניעתיות כאחד.
מה ההשפעה הטיפולית?
ראשית, בואו נסתכל על המנגנון של גודש באף ורינוריאה. הלוע האף הוא החלק הראשוני של דרכי הנשימה, המספק טיהור, התחממות האוויר הנשאף, ולאחר מכן הוא נכנס לסמפונות בצורה "שימושית".
מסביבנו ישנם מיקרואורגניזמים פתוגניים רבים, חלקיקי אבק, כמו גם אלרגנים. הקרום הרירי של מעברי האף נרטב כל הזמן בסוד מיוחד, וכתוצאה מכך פתוגנים, כאשר אדם שואף, "נדבקים" אליו ואינם חודרים לדרכי הנשימה התחתונות. כדי להסיר חלקיקי אבק, נפח ההפרשה המופק גדל, ובכך מנקה את פני הקרום הרירי.
מבשרים כאלה של הצטננות, כגון התעטשות ורינוריאה, מופיעים בתגובה לגירוי של רירית האף. עם ירידה בחסינות המקומית, פתוגנים נכנסים לאף, מתחילים להתרבות ולייצר רעלים. התבוסה של הקרום הרירי מובילה להתפתחות של נזלת, בצקת רקמות והפרשת יתר.
שטיפת האף בתמיסת מלח:
- מבטיח את שחזור תפקוד הניקוז של רירית האף;
- מפחית את ריכוז הרעלים בסוד;
- מעכב את ייצור הפרשות, ובכך מפחית רינוריאה;
- מפחית את צמיגות הפריקה;
- מבטל חיידקים פתוגניים מהקרום הרירי, מנרמל את הרכב המיקרופלורה;
- מגביר חסינות מקומית;
- מפחית נפיחות של הקרום הרירי, משחזר את הנשימה האף.
אינדיקציות
מומלצת תמיסת מלח טרייה לשטיפת האף לצורות שונות של נזלת:
- שטיפת האף במלח מומלצת לצורה האלרגית, כאשר מתפתחת רינוריאה עקב חדירת האלרגן לאף. באופן סימפטומטי, זה מתבטא בהתעטשות, הפרשות שופעות, דמעות, גירוד בעיניים, עור ונפיחות של רירית האף;
- עם מקור ויראלי של הצטננות, שטיפת האף במי מלח מונעת תוספת של דלקת חיידקית. תמיסת מלח עוזרת לחזק את החסינות המקומית, כמו גם למנוע התפשטות של זיהום ודלקת;
- עם החמרה של נזלת חיידקית כרונית, יש צורך לשטוף את האף במי מלח כדי להפחית את מספר החיידקים, את ריכוז הרעלים ולמנוע הצטברות של הפרשות מוגלתיות בסינוסים הפרה-נאסאליים;
- במקרה של נזלת כלי דם, מי מלח באף מיועד לניקוי הרירית, שיפור הריסים ושיקום תפקוד הניקוז, המונע הצטברות ריר.
תמיסת מלח מומלצת למניעת החמרות בסינוסיטיס כרונית או אדנואידים. אם, כאשר מופיעים הסימנים הראשונים של החמרה, שטפו את האף עם מי מלח חמש פעמים ביום, תסמיני המחלה יהיו פחות בולטים.
הכנת הפתרון
ברגע שמופיעים רינוריאה או התעטשות, יש צורך בשטיפה באף. כדי לשטוף את האף, מספיק מלח ומים רתוחים בבית. ניתן להשתמש במלח בים או במזון, ההשפעה לא תשתנה.
כדי להכין תמיסת מלח, עליך להמיס היטב 4 גרם מלח ב-300 מ"ל מים. אין לקחת מים קרים, זה יכול לגרות את הריריות ולהחמיר את מהלך המחלה. טמפרטורת הנוזל צריכה להיות 40-45 מעלות.
במקרה של גודש באף מוגבר, תחושת צריבה או דמעות, יש להפסיק את ההליך ולהכין תמיסה עם ריכוז מלח נמוך יותר.
אתה יכול לשפר את ההשפעה הטיפולית של התרופה על ידי הוספת 2 טיפות יוד לתמיסת מלח.
טכניקת כביסה
כדי לשטוף את האף כראוי במי מלח, עליך לעקוב אחר כללים מסוימים עבור ההליך. לא מומלץ להכניס את התמיסה בכוח לתוך האף, יש צורך לשטוף אותה באמצעות כוח הכבידה. בואו נראה איך לשטוף נכון את האף במלח?
- ראשית, עליך לקחת מכשיר מיוחד לכביסה (ניתן לרכוש אותו בבית המרקחת) או להשתמש בכל מיכל שיש לו פיה;
- ההליך מתבצע בחדר האמבטיה, מעל הכיור. לפניכם, עליכם להניח מיכל שאליו יתנקזו מי השטיפה;
- יש צורך להתכופף קדימה, כמו לפני שטיפת הפנים, ולסובב את הראש ימינה. לפיכך, מעבר אף אחד ימוקם בחלק העליון והשני בתחתית;
- השטיפה מתבצעת תוך עצירת הנשימה;
- עליך לפתוח את הפה כך שחלק מהמים הנכנסים ללוע האף מתנקזים;
- מקם את קצה פיית המיכל בכניסה למעבר האף הימני;
- להתחיל לשפוך את הפתרון לתוך האף;
- כאשר חלל האף מתמלא לחלוטין בתמיסה, הוא יתחיל לזרום החוצה מהמעבר התחתון;
- משך כביסה אחת הוא כ-5 שניות;
- כעת אנו מסובבים את ראשנו שמאלה וחוזרים על ההליך;
- לאחר שטיפת כל מעבר, עליך לקנח את האף היטב. זה יגדיל את אפקט הריפוי עבור כל כביסה שלאחר מכן.
לפני התחלת השטיפה, יש צורך לוודא את הפטנציה של מעברי האף. עם נפיחות חמורה ונוכחות של כמות גדולה של ריר, ההליך לא יכול להתבצע. במקרה זה, תחילה עליך "לנשוף את האף" ולאחר מכן להשתמש במלח כדי לשטוף את האף.
האם ילדים יכולים לשטוף את האף? בטוח. להליך אין הגבלות גיל, לכן מומלץ אפילו לילדים צעירים. שים לב שלהליך שטיפת האף לתינוקות יש כמה ניואנסים.
תכונות של ההליך
יש לבצע ניקוי רירית האף לפני כל שימוש בטיפות אף רפואיות (הורמונליות, אנטיהיסטמינים).
כמו כן, לא מומלץ להשתמש במלח לעיתים קרובות בהצטננות. למטרות טיפוליות, ההליך חוזר על עצמו שלוש פעמים ביום, למניעת הריון - פעם ביום. עם עלייה במספר ההליכים, הסיכון לגירוי של רירית האף ולהפרשה מוגברת עולה.
לרירית האף יש הרכב מסוים של מיקרופלורה, המורכבת ממיקרואורגניזמים מועילים ואופורטוניסטיים. בתנאים רגילים, הסוג האחרון של חיידקים אינו גורם להתפתחות המחלה. אם ההרכב הכמותי והאיכותי של המיקרופלורה משתנה, מתחילה רבייה פעילה של פתוגנים, מה שמוביל להופעת תסמיני המחלה.
טיפול בהצטננות עם מלח הוא דרך יעילה להיפטר מסימנים לא נעימים של פתולוגיה. עם זאת, כאשר הנוהל מנוצל לרעה, הפלורה הטבעית של הקרום הרירי משתנה, ההגנה החיסונית פוחתת ונצפה הפרשת יתר.
בטיפול בנזלת מוגלתית יש להקפיד על כך שהמסות המוגלתיות לא יתפשטו למבנים שמסביב, למשל, צינור השמיעה או השקדים הפלטין. זה נצפה כאשר כללי הנוהל מופרים. בתמיסת השטיפה, אתה יכול להוסיף לא רק מלח מהצטננות, אלא סוכני חיטוי.
שטיפת אף במלח נקבעת לעתים קרובות למדי על ידי רופאי אף-אוזן-גרון לטיפול במחלות של הלוע האף והסינוסים הפראנאסאליים. יש לזכור כי לא מספיק להשתמש אך ורק בתמיסות מלח בטיפול, ובשימוש תכוף זה אפילו מסוכן. בהתחשב בכך, יש צורך להשפיע באופן מקיף על המחלה, וגם לא לשכוח את חיזוק המערכת החיסונית.
