הודות לשילוב של אמצעים, שכיוונם הוא מניעת הופעת דלקת שקדים במבוגרים, ניתן לא רק להגביר את מהירות תהליך הטיפול, אלא גם למנוע את התפתחות התהליך הפתולוגי. השילוב של ההמלצות והשיטות הבאות מספק שיקום מהיר של רמת החסינות הכללית, כמו גם הגברת ההתנגדות להצטננות (כולל דלקת שקדים). הודות לאמצעי מניעה, הטיפול יעיל יותר, אין סיבוכים.
שיטות מניעה
גישה משולבת מבטיחה תוצאה מהירה וכתוצאה מכך היעדר בעיות בריאותיות, לא רק במונחים של התרחשות של מחלות גרון (בפרט, דלקת שקדים), אלא גם במובן רחב יותר: החסינות עולה, הגוף מהר יותר. מתמודד עם חדירת מיקרואורגניזמים פתוגניים, מידת הביצועים.
השימוש באמצעים שמטרתם מניעת דלקת שקדים מאפשר לך להאיץ את הטיפול או אפילו להימנע ממנו, מכיוון שהגוף מתחיל להתמודד עם המחלה בכוחות עצמו.
תסמינים ראשוניים מושכים תשומת לב בשלב מוקדם, וזה חשוב כדי לחזק את השימוש באמצעי מניעה וטיפול.
ישנם שישה כללים פשוטים למניעת דלקת שקדים. בואו נסתכל עליהם מקרוב.
כלל ראשון: היגיינה
עמידה באמצעים היגייניים בחלל הפה, כמו גם היגיינת האף, האף והחדר, - כלל פשוט במבט ראשון מאפשר לזרז את הטיפול אם אכן מתרחש זיהום. אחרי הכל, ביטול הגורם לנגע מאפשר לך להפחית את השפעתו השלילית על הגוף כולו, והשקדים אינם מקבלים עומס מוגבר כדי לנטרל את התהליך הדלקתי הנוכחי.
היעדר גידול חיידקים בגרון ובלוע האף, עקב נהלי היגיינה פשוטים, מבטיח גם את שימור רקמות החניכיים והשיניים. לשם כך יש לצחצח שיניים באופן קבוע (רצוי פעמיים עד שלוש ביום), לשטוף את הפה לאחר כל ארוחה, לבקר אצל רופא השיניים במידת הצורך. היעדר ריח לא נעים, חניכיים בריאות ושיניים - אלו התוצאות שיתקבלו אם יישמרו כללי האמצעים ההיגייניים בחלל הפה.
כמו כן, יש להקפיד על היגיינה בחדר בו אדם נמצא במשך הזמן הארוך ביותר: חיידקים פתוגניים הכלולים באוויר יכולים להיכנס לגרון ולוע האף, לעורר דלקת רקמות, לחזק את התהליכים השליליים בהם. נטילת ידיים לפני האכילה, ביטול זיהום מכל מה שעלול לעלות על שולחן האוכל הם אמצעים נוספים למניעת טיפול סביר במחלות שמתחוללות עקב היגיינה לקויה. עמידה בדרישות ההיגיינה מבטיחה את מהירות חיסול הביטויים: הסימפטומים הופכים פחות ופחות חיים וחריפים, מספרם יורד, וסיבוכים מתרחשים בתדירות נמוכה בהרבה.
כלל שני: הידרציה
אוויר יבש, משפיע באופן קבוע על הרקמות העדינות של השקדים והאף, ייבוש יתר, גורם לכאב גרון, שיעול יבש ופותח את השער לכל זיהום. התסמינים המפורטים יכולים להפוך לשליחים הראשונים של המצב הפתולוגי הנדון: חדירת חיידקים לתוך רקמת הלימפה המיובשת יתר על המידה גורמת להתרבותם הפעילה, מכיוון שטמפרטורה גבוהה מספיק ומדד לחות גבוה מתווספים ליובש מוגבר. אוויר יבש, לחות לא מספקת בחדר הם גורמים נפוצים לתסמינים. והטיפול כאן פשוט: לחות שוטפת של האוויר, התקנת כלי פתוח עם מים בחדר (פתרון מצוין הוא אקווריום) או מכשיר מיוחד שמגביר את לחות האוויר.
כמו כן, מומלץ להרטיב את אזור הלוע האף והאף, מה שמחזיר את רמת הלחות הדרושה ומיותר את הטיפול בביטויים הראשוניים של המחלה: שימוש בתמיסות מלח, מרתחים חלשים של צמחי מרפא מחטאים גם מסירים הפרשות מ השקדים, מנקה את משטח הגרון, מרענן את הנשימה. אפשר להימנע מייבוש מוגזם של רקמות השקדים עם דחייה מוחלטת של השימוש בתרופות אף חזקות, התורמות לשינוי במיקרופלורה של פני השטח הפנימיים של הלוע האף ולירידה באיכויות החיידקים שלו.
התסמינים הנלווים לייבוש יתר של רקמות הלימפה פוחתות עם לחות סדירה של האוויר והגרון, מה שמונע מחיידקים לחיות ולהחמיר את תנאי רבייתם.
כלל שלישי: התקשות
ההתקשות הידועה מספקת טלטלה חזקה, בעוד שיש עלייה בעמידות הגוף לחיידקים ומיקרואורגניזמים פתוגניים, גירוי חסינות. ביצוע עם מים בטמפרטורת החדר או קריר למשך חודש יגביר משמעותית את ההתנגדות של הגוף וישפיע לטובה על אזור השקדים. אמבטיות ניגודיות לרגליים, ניגוב קבוע של הגוף במים (רצוי קריר) והחלפת צעיף האנגורה בצעיף קשמיר יעניקו גירוי ויוציאו את הטיפול בהצטננות.
עם הליכי התקשות המתבצעים באופן קבוע, התסמינים נעלמים מהר יותר או מאבדים את עוצמתם. התרופה מתבצעת מהר יותר, רמת החסינות עולה באופן משמעותי.
כלל רביעי: תזונה
תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים ומינרלים מאפשרת לשמור על בריאות הלוע האף והגוף כולו. הוספת מתחמי ויטמינים לתזונה תעניק הגנה בעונה הקרה ותמנע את הצורך בטיפול. המשמעות המניעתית של הסיבה להחלת כלל זה משלבת את היכולת לאכול באופן רציונלי ומבטיחה עמידות גבוהה לכל סוגי המחלות הנגיפיות.
כלל חמישי: נטילת חומרים מעוררי חיסון
לא רק תחילתו של מזג אוויר קר צריכה להיות הסיבה לשימוש בתרופות הממריצות את מערכת החיסון: צריכתן מספקת את היכולת לשמור על הגוף בכל עת של השנה. עם זאת, הם מקבלים חשיבות מיוחדת עם תחילת עונת החוץ, כאשר מושפעת ירידה בטמפרטורת האוויר ולחות גבוהה, בהופעת מגיפות של הצטננות, עם התמוטטות ולחץ פיזי או נפשי מוגבר. אצל מבוגרים, הצורך לשמור על חסינות מתבטא בביטויים הראשוניים של המחלה, כמו גם עייפות מהירה באופן כללי, ישנוניות מתמדת. התסמינים המפורטים אופייניים גם להצטננות.
התרופות היעילות ביותר לגירוי חיסוני כוללות IRS-19, Immunal, טינקטורות של ג'ינסנג ואכינצאה. הם נמכרים בבתי מרקחת ללא מרשם, הסיבות לשימוש קבוע הן הגברת העמידות בפני השפעות סביבתיות אגרסיביות שונות, כולל אקולוגיה לא חיובית, מזג אוויר משתנה, ועלייה במקרי מחלות ויראליות הצטננות.
כלל שישי: בריאות נפשית
להציל את הנפש שלך מהפעולה ההרסנית של השליליות פירושו לתמוך בעצמך מהתקפה אקטיבית של וירוסים וחיידקים פתוגניים. הרי היום כולם יודעים שמידע שרבות מהמחלות שלנו מקורן במתח, ברגשות מוגזמים וברגשות שליליים.לכן, הסיבות להימנעות מדיכאון מתמיד, עומסי עצבים הם מניעת התפרצות וטיפול שלאחר מכן במחלות רבות (הצטננות, ויראליות וזיהומיות).
אנגינה, בהיותה מחלה קטרלית חמורה ממקור ויראלי, מסוכנת הן למבוגרים והן בילדות, ולכן היעדר מתח, נפש בריאה וגישה חיובית יסייעו להתמודד גם אם הסימפטומים של מחלה זו יתחילו להופיע.
אמצעי מניעה נוספים
אי אפשר להתעלם גם מפעילות גופנית: אצל מבוגרים, פעילותם קשורה לרוב לאורח חיים פסיבי, המשפיע לרעה על הרווחה הכללית והרגישות למחלות שונות. שהייה באוויר הצח, רמה מספקת של פעילות גופנית היא הזדמנות מצוינת לא רק לגוון את שגרת היומיום שלך, אלא גם לשמור על תפקוד מגן ברמה גבוהה.
נושא המניעה חשוב גם כאשר מתבצע טיפול בבן משפחה שכבר חולה.
כאשר אדם עם דלקת שקדים נמצא בחלל סגור, השאר צריכים להשתמש באמצעי הגנה אישיים (מסכות), וגם להרוות את גופם באופן פעיל עם האלמנטים הדרושים כדי להילחם בזיהום: אלה הם ויטמינים ויסודות קורט ממזון ומינרל בית מרקחת קומפלקסים, חומרים אימונומודוליים ושטיפה סדירה של חלל האף והלוע עם תמיסות חיטוי. הסיבות לשימוש באמצעי מניעה נוספים הן נטרול מוקדם ככל האפשר של תהליכים דלקתיים, מניעת סיבוכים אפשריים.
אמצעי מניעה במקרים מיוחדים
בנפרד, יש להתעכב על מניעת אנגינה בילדים ונשים בהריון. גיל הילדים הוא רגע חשוב ביצירת בריאות טובה של כל אדם, לכן, ילדים הם שצריכים להעלות את חסינותם ככל האפשר על מנת למנוע טיפול. כל ההמלצות והטיפים שניתנו במאמר מתאימות לשימוש הן למבוגרים והן לילדים.
תסמינים של מצב זה דורשים תשומת לב מוגברת בילדות. עם זאת, מכיוון שלילדים לא תמיד יש רצון למלא אחר ההמלצות הדרושות, נדרש ליישם אותן בצורה שובבה או משעשעת. לדוגמה, שטיפת אף האף בתמיסות מלח יכולה להיעשות בהגייה מקבילה של צלילי תנועות מסוימים ("A", "O", "U"), אשר לא רק ישטוף את השקדים ויסיר מהם רובד מוגלתי, אלא גם לבצע עיסוי גרון קל.
הסיבות לשימוש בהליכי התקשות לילדים הן רגישות להליכים כאלה בילדות, היכולת לפתח חסינות גבוהה במהירות האפשרית. התקשות בילדות מתבצעת בזהירות רבה ככל האפשר: הירידה ההדרגתית בטמפרטורת האוויר או המים הסביבתיים, תשומת לב לרווחתו הכללית של הילד תאפשר לך להבחין בתסמיני המחלה בזמן ולהפסיק זמנית את תהליך התקשות.
נשים בהריון, בשל רגישותן המוגברת במיוחד לכל השפעות חיצוניות והעומס הרב על כל המערכות, דורשות יחס זהיר במיוחד כלפי עצמן.
התסמינים במצב זה עשויים להיות חריפים יותר. הסיבות לזיהום שלהם הן מגע עם אנשים חולים, הפחתת עמידות להשפעות סביבתיות, לכן הדרישה העיקרית למניעה במהלך ההריון תהיה הדרת מגע עם אנשים חולים, הימנעות ממקומות צפופים, במיוחד במהלך מגיפות של מחלות ויראליות.
