האם קינמון מייצב את לחץ הדם?

תבלין זה מכיל בהרכבו די הרבה רכיבים שימושיים לגוף, כולל ויטמינים, יסודות קורט, קבוצות אחרות של חומרים שיש להם השפעה טובה על המצב הכללי, מגבירים חסינות ומשפרים תהליכים מטבוליים. חלקם מוצגים בטבלה.

נוכחותם של חומרים יקרי ערך כאלה מסבירה את ההשפעות החיוביות של צריכת קינמון על הגוף. יש לו השפעה מורכבת על מערכות איברים שונות:

• משפר את הגוף;
• משפר את זרימת הדם ותפקוד הלב;
• מגביר את בהירות הראייה;
• מקדם מהלך אינטנסיבי יותר של תהליכים במוח;
• משמש כמשכך כאבים קל (לכאבי שיניים, כאבי ראש וכאבים חריפים בכבד);
• עוזר לנרמל את רמות הסוכר בדם.

כיצד קינמון משפיע על לחץ הדם האנושי

אחת הסיבות השכיחות ליתר לחץ דם היא הצטברות של כולסטרול על הדפנות הפנימיות של כלי הדם - פלאקים טרשתיים. הם מצמצמים את לומן כלי הדם ומפריעים באופן משמעותי לזרימת דם תקינה. לאחר מכן, זה יכול להוביל להתפתחות של מחלות לב, התקפי לב, שבץ וסיבוכים אחרים.

ישנם חומרים המרחיבים את דפנות כלי הדם, כמו פוליפנולים. זה הם הכלולים בקינמון, שבגללם לתבלין זה יש אפקט מרחיב כלי דם.

אותם חומרים נמצאים ביין אדום, תפוחי אדמה סגולים, רימונים ועוד כמה פירות וירקות. מתכונים המבוססים עליהם באמת עוזרים לנרמל את לחץ הדם ולהיפטר מהסימפטומים של יתר לחץ דם:

• כאבי ראש תכופים, רעש בראש;
• סְחַרחוֹרֶת;
• הידרדרות של תשומת לב, זיכרון;
• צמרמורות והזעת יתר;
• כהה בעיניים;
• חוסר תחושה של הגפיים.

קינמון מוריד את לחץ הדם, ולכן הוא משמש במתכונים רבים המקלים על התסמינים המתוארים. המתכונים פשוטים ובמחיר סביר למדי.

1. ניתן לערבב כמה קורטות גדולות של תבלינים (בערך 2 כפיות) עם יוגורט ודבש, לקחת בכמויות שוות. תערובת זו יש לקחת חצי כוס לפני כל ארוחה. הטיפול נמשך כשבועיים - בתקופה זו ניתן להגיע לתוצאה מוחשית.
2. אפשרות נוספת עם בסיס חלב מותסס של המתכון קשורה לקפיר. אתה צריך לקחת כוס קפיר מכל תכולת שומן (העיקר שזה טרי), להוסיף 1-1.5 כפיות קינמון ולשתות את כל הכוס לפני השינה. ניתן ליטול את המוצר בבוקר, עד לקבלת תוצאות יציבות.
3. כמו כן, ניתן לצרוך את התבלין ללא מרכיבים נוספים - לשם כך ניתן להמיס כפית מהאבקה בכוס מים ולשתות את התערובת לפני כל ארוחה. בדרך כלל, התוצאות מתחילות להופיע במהלך השבוע הראשון לטיפול.
4. אוהבי המתוקים יכולים לנסות מתכון המבוסס על קינמון ואבקת סוכר, תוך ערבוב של רכיבים אלו ביחס של 1 ל-3. צריך לאכול מתיקות 2 כפיות לפני כל ארוחה (אפשר להמיס בקפה או לאכול יבש).
5. ואולי המתכון הפשוט ביותר הוא להשתמש בקינמון בארוחה היומית שלך. לשם כך אפשר למרוח דבש על הלחם ולפזר מעליו קורט גדול של תבלינים.

זה מעניין! ארוחת בוקר כזו נפוצה למדי בארה"ב ובקנדה - קשישים עם יתר לחץ דם מקבלים כל יום לחם דבש-קינמון כזה לארוחת בוקר. כתוצאה מכך, בריאותם משתפרת בצורה ניכרת.

באילו מינונים להשתמש בקינמון לחולי יתר לחץ דם

קינמון ליתר לחץ דם נלקח במינונים מסוימים, התלויים במאפיינים האישיים של המטופל:

1. אם הלחץ העליון הוא בטווח של 155-160 יחידות, אז אין לצרוך יותר מכפית קינמון ביום.
2. אם הערך העליון גדול ממספר זה, עליך להגדיל את המינון פי 1.5-2.

אתה צריך להתאים את המינון בזהירות, תמיד להתמקד במצב הפנימי שלך, וגם תמיד למדוד את הלחץ עם טונומטר. אם השפעת הטיפול חלשה, אין להגדיל מיד את המינון. יש צורך להמשיך בטיפול לפחות שבוע.

זה מעניין! מחקר של הרופא הישראלי וינשטיין, שהוא יו"ר האגודה לסוכרת, הראה שגם מנה בודדת של קינמון מורידה את לחץ הדם ב-3 יחידות. הרופא הגיע למסקנה שקינמון מלחץ דם גבוה באמת עוזר, לכן, חולים עם יתר לחץ דם צריכים לקחת אותו באופן שיטתי, 1 כפית ליום בצורה טהורה או מעורבב עם מוצרים אחרים.

תופעות לוואי והתוויות נגד

צריכה מוגזמת של קינמון עלולה להוביל לכמה תופעות לוואי. אז, למשל, במינונים מוגזמים, זה יכול לגרום למעט עייפות ואדישות, כמו גם להוביל לכאבי ראש.

יש להשתמש בתבלין בזהירות על ידי הקטגוריות הבאות של אנשים:

• נשים בהריון (במיוחד ב-12 השבועות הראשונים להריון).
• אנשים עם מחלת כבד כרונית.
• בעל חוסר סובלנות אינדיבידואלי לכל רכיב של קינמון.

היתרונות והנזקים של יתר לחץ דם שנוצר על ידי קינמון נחקרו היטב, לכן, במקרה של תופעות לוואי, הכרחי להשעות את הטיפול ולהתייעץ עם רופא.

כיצד לבחור את הקינמון האיכותי הנכון

איכות הקינמון באה לידי ביטוי ישירות בסגולות הריפוי שלו. קינמון הוא עץ ירוק עד הגדל בעיקר באזורים הטרופיים. הקליפה המיובשת שלו משמשת לממתקים ולמטרות רפואיות. זה נמכר בצורה של צינורות מגולגלים או מיד במצב קרקע. בחירת קינמון בצורה של צינורות, אתה צריך להמשיך מהמראה שלהם ורוויה הארומה.

1. התבלין האיכותי ביותר מתקבל מהעצים הגדלים באי ציילון. לשפופרות הקליפה המיובשות יש ארומה חזקה ועשירה ומתפוררות בקלות אם לוחצים עליהן עם האצבעות. הם בצבע חום בהיר וכתום.
2. אנלוגי זול של קינמון איכותי מתקבל מעץ סיני. לצינוריות יש ארומה כה עשירה, והן קרובות יותר לצבע אדום-חום. הם לא מתפוררים כי יש להם מבנה חזק יותר. לקינמון כזה (נקרא גם קסיה) יש טעם פחות עז, והערך הרפואי שלו נמוך באופן ניכר.

בואו נעשה ניסוי

כדי להבין בוודאות כמה קינמון איכותי קנית, אתה יכול לבצע ניסוי פשוט: לזרוק תמיסה אלכוהולית של יוד ולראות את התגובה.אם המקלות או האבקה רכשו צבע כחול כהה, אז קינמון כזה מכיל הרבה עמילן, שאופייני לקסיה.

אפשרות נוספת היא להרתיח את אבקת הקינמון עם מים רותחים, לתת לה להתבשל חצי שעה ולבדוק את הסמיכות. אם זה יותר קרוב לג'לי (סלימי), אז זה גם קסיה.

כך, בשאלות האם קינמון עוזר ליתר לחץ דם, האם הוא מגביר את לחץ הדם, ניתן לשים קץ ולכלול את התבלין הזה ברשימת התרופות הביתיות לכל חולה יתר לחץ דם.

כמו כן, יש לזכור כי קינמון הוא תוספת במאבק נגד לחץ דם גבוה. זה לא אמור להחליף את התרופה העיקרית שנקבעה על ידי הרופא.