כאבים בלב מחוויות ולחץ על עצבים

למה הלב שלי כואב אחרי התרגשות?

הפרעה פסיכו-רגשית מכל מוצא (כישלון בעבודה, אובדן יקיריהם או צפייה בסרט מרגש) מהווה נטל משמעותי על הגוף.

כתוצאה מחשיפה לגורם סטרס, המוח שולח אות לאיברים ההיקפיים של מערכת הסימפו-אדרנל - בלוטות יותרת הכליה. המדולה שלהם משחררת אדרנלין ונוראפינפרין לזרם הדם. עקב הגל ההורמונלי מתרחשים מספר שינויים:

• כיווץ כלי דם (היצרות של כלי היקפיים), כולל כלילית;
• ריכוז זרימת הדם לאיברים חיוניים (מוח, לב, ריאות);
• עירור של קולטנים מיוחדים בלב, בכלי דם, ברונכיולים וברקמת השומן.

שינויים פתופיזיולוגיים כאלה מובילים ללחץ דם מוגבר, טכיקרדיה (דפיקות לב), נשימה מהירה, חיוורון של העור.

כאבים מופיעים עם הקרנה, קוצר נשימה, רעד, סחרחורת, עד אובדן הכרה.

פירוק רקמת השומן מוביל לעלייה בייצור החום. הגוף מנסה לשמור על טמפרטורת גוף תקינה על ידי מתן חום, ולכן מתרחשת הזעת יתר.

הדרישה לחמצן שריר הלב עולה, אך עקב עווית של העורקים הכליליים (אלה המספקים דם ללב), אין מספיק דם מסופק במהלך הדיאסטולה. לפיכך, הביקוש עולה על האפשרויות, מה שמעורר איסכמיה. על רקע זה, כאבים בחזה מתרחשים עם תסמינים של אנגינה פקטוריס.

מה לא להתבלבל

נוירוזה היא גורם שכיח לכאבי לב, אך לא היחיד. גורמים רבים מעוררים סימפטום זה:

• שינויים הורמונליים במהלך הריון, גיל המעבר, גיל ההתבגרות. כאשר רמות האסטרוגן משתנות, הכאב הוא דוקר, כואב, מתפרץ, לוחץ או חתך.
• זיהומים ויראליים וחיידקיים.
• ייצור מזיק.
• הפרעות בתפקוד המיני.
• פעילות מוגברת של בלוטת התריס (כאבי לב שונים, דופק מהיר, עצבנות, ידיו של המטופל רועדות).
• עישון כי ניקוטין מכווץ כלי דם. לקפה יש את אותה השפעה, אז מי שאוהב לשתות כמה כוסות אספרסו חזק צריך לשקול את ההשלכות.
• שינויי אקלים מובילים ל-vasospasm, המתבטא בכאבים בחזה, לחץ מוגבר וסחרחורת.
• צריכת אלכוהול מפעילה את מערכת הסימפתואדרנל, מגבירה את קצב הלב ומניעת חמצן של שריר הלב.
• פתולוגיה של עמוד השדרה. גורמים חוץ-לביים לכאב הם צביטה של ​​שורש העצב, היווצרות בקע וטראומה ברמת אזורי צוואר הרחם ובית החזה.
• מחלות השד מלוות בכאבי חזה כואבים.
• הפרות של הסרעפת, הוושט, הסימפונות והאיברים המדיסטינליים גורמות לכאב באזור הלב, לא קשור ללחץ.
• צניחת שסתום מיטרלי היא הגורם להתקפים אוטונומיים.
• יתר לחץ דם עורקי עם התפתחות משבר מלווה בהבהוב של זבובים או רעלה מול העיניים, כאב ראש. האדם חולה מאוד.
• לדיסטוניה צמחונית (המכונה גם neurocirculatory) יש יותר מ-100 תסמינים, כולל אסתניה, נדודי שינה, חרדה, לב, תחושת קוצר נשימה, הפרעות במערכת העיכול ובגניטורינאריה.

ביטויים קליניים לבדם אינם מספיקים כדי לקבוע אבחנה סופית ולהבהיר את הגורמים האמיתיים לכאבי לב. במקרה זה, הסקר, הבדיקה והבדיקות הנדרשות מתבצעות בקפידה.

מה לעשות

אם הלב כואב לאחר לחץ, יש צורך להוציא מצבים מסכני מוות (אוטם שריר הלב, אנגינה פקטוריס). לא משנה מה הסיבה לקרדיולגיה, עליך להפסיק מיד את הפעילות הגופנית, לשכב, להירגע ולספק אספקה ​​נאותה של אוויר צח. השלב הבא הוא נטילת "ניטרוגליצרין" מתחת ללשון. כאשר הלב כואב מחוויות, תרופות ניטרו לא יתנו את האפקט הרצוי. תוצאה מהירה יכולה להיות מושגת על ידי נטילת טיפות "Barboval", "Valocordin" או טבליות אנלוגיות: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" ואחרים.

לטיפול בנוירוזה, הרפואה המסורתית מציעה מספר רב של תכשירים צמחיים, הנרקחים בצורת תה. אנשים משתמשים לעתים קרובות בתרופות הרגעה צמחיות (תמצית ולריאן, עוזרד, עשבוני) בצורות מינון אחרות. אבל שיטות מסורתיות (מדעיות) אומרות על הצורך להתייעץ עם פסיכותרפיסט. לפעמים התמוטטות עצבים כל כך מורידה את איכות החיים וכל כך קשה לתקן שצריך לקחת תרופות נוגדות דיכאון.

התקפי פאניקה מתרחשים לעתים קרובות בלילה. ברגעים כאלה פחד המוות שולט באדם, מתקשה לנשום והגוף מתכסה בזיעה קרה. אתה יכול לעצור התקף עם תרופות פנוברביטל (Corvalol והאנלוגים שלו).

הבנת ה"פנים" של הבעיה היא המפתח לטיפול. אדם צריך להבין שאין גורם נזק חיצוני, ומקור אי הנוחות הוא פרי עבודת המוח שלו. יש צורך להירגע וללמוד לשלוט בעצמך, וכפי שמציינים נכון המלצות בינלאומיות, קשה לעשות זאת ללא עזרה של מומחה. התבוננות קבועה על ידי פסיכותרפיסט, לאחר מכן על ידי פסיכולוג מאפשרת למטופל להבין את בעיותיו ולהיות מסוגלים לשקף אותן, מה שמונע התפרצויות נוירוטיות.

נקודה חשובה בניהול מתח כרוני היא שינוי אורח החיים. לכל מי שכואב הלב מהתרגשות מומלץ להקפיד על המשטר היומיומי, לישון מספיק ולאכול בצורה מאוזנת. שינוי נוף עוזר מאוד - לנסוע, לנוח. אם העבודה היא פרובוקטור מתמיד של רגשות, כדאי לחשוב על שינויים.

כיצד להפחית את מספר ההתקפים

אם הלב שלך כואב לעתים קרובות מדאגות, קודם כל לך בדיקה קרדיולוגית... זהו סט של בדיקות שיאפשרו לך לא לכלול פתולוגיות קרדיווסקולריות. ברגע שאתה משוכנע בתפקוד איברים משביע רצון, אתה יכול להתחיל לחפש פסיכותרפיסט.

אבל מה אם הבעיה הרגשית ברורה? מומחים מייעצים להתחיל לנהל חיי יומיום פעילים ומעניינים. נסו לעשות מה שמביא רגשות חיוביים, לא לשכוח מנוחה ותזונה טובה. זה שימושי לאכול הרבה פירות, ירקות, דגים, אגוזים. יש צורך להחליף שמן חמניות בשמן זית, לא לכלול צ'יפס, סודה ובשרים מעושנים.

מומלץ להגביר את התנגדות הגוף על ידי התקשות. חולים שהלב שלהם כואב מהתרגשות יכולים לעשות מקלחת ניגודיות, לשפוך עליהם מים קרים ולקחת סוסי ים. כך מתפתחת עמידות להורמוני סטרס והתגובה למה שקורה מסביב נעשית רגועה יותר.

כדאי להילחם בהתנהגות בישיבה עם הליכה יומיומית, שחייה, ריצה, כושר, יוגה, רכיבה על אופניים ורולר בליידס. פעילויות אלו יפיגו לא רק חרדה, אלא גם משקל עודף.

מרכזי הספא מציעים גם מגוון רחב של טיפולי הרפיה. ארומתרפיה ועיסוי יעילים.

מסקנות

אם הלב שלך כואב מעצבים, תירגע, לא משנה כמה נדוש זה נשמע. לכך מסייעים אורח חיים פעיל, תקשורת עם אנשים מעניינים, טיפולי ספא, ספורט, תזונה מאוזנת.תרופות פרמקולוגיות משמשות כאשר יש צורך מוחלט.

למד לשלוט ברגשות שלך ולהתפתח. ניהול מתח הוא מדע מודרני. לאחר שליטת בו (בעזרת הספרות הדרושה או פסיכולוג), תיפטר מאחד הגורמים העיקריים לכאבי לב.