איך להפחית לחץ עליון גבוה בבית?

סמים

תרופות שנבחרו בצורה נכונה בשילוב עם תיקון אורח חיים יעזרו לפתור את הבעיה בלחץ, אך לא מומלץ להשתמש בהן לבד. על הרופא לרשום את הגלולות לאחר בדיקה ובדיקה. הוא יגיד לך איך להשתמש בתרופות כדי להוריד את לחץ הדם הגבוה שלך בבית ויסביר מה לא לעשות בזמן הנטילה.

בדרך כלל, תרופות נקבעות מהקבוצות הבאות:

• חוסמי אלפא: הפעולה מורכבת מהידרדרות בתפיסה של קולטנים אלפא-אדרנרגיים, וכתוצאה מכך הכלים מתרחבים והלחץ העליון המוגבר יורד. בעיקרון מקבוצה זו השתמש ב-"Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• חוסמי בטא: הם נועדו לחסום קולטני בטא אדרנרגיים. השפעה זו מייצבת את עבודת הלב. לעתים קרובות, תרופות נרשמות להורדת לחץ הדם העליון בנוכחות טכיקרדיה (קצב לב מהיר). ביניהם "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• משתנים: הנקראים משתנים. הם מנקזים עודפי נוזלים, מה שמקל על הלחץ. בדרך כלל רופאים ממליצים להשתמש ב-"Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• חוסמי תעלות סידן: יוני סידן מעורבים בהתכווצות כלי הדם, ולכן הם יצרו את האנטגוניסטים שלהם. הם חוסמים את מסלולי הטעינה, ומונעים כלי דם. משמש לרוב "Izradipine", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipine";
• מעכבי ACE: אנגיוטנסין מעודד כיווץ כלי דם היקפי ועלייה בלחץ הדם. כדי לחסום אותו, משתמשים במעכבי אנזים הממיר אנגיוטנסין. הביקוש הגדול ביותר הוא ל-Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril;
• חוסמי קולטן לאנגיוטנסין: שם אחר הוא סארטנים. בניגוד למעכבים, טבליות מקבוצה זו אינן מאטות את ייצור האנגיוטנסין, אלא חוסמות את הקולטנים הקולטים שלו. ביניהם, לרוב רשם "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

ניתן לברר כיצד להוריד את הלחץ עם התרופה הנבחרת מההוראות המצורפות לה בערכה. עם זאת, עדיף להבהיר ניואנס זה עם הרופא שלך.

מתכונים עממיים

לאנשים שמכירים את הרפואה המסורתית יש פחות בעיות בריאותיות באופן משמעותי. עם זאת, יש להשתמש בכספים אלה כתוספת לקורס העיקרי של הטיפול בפיקוח רופא. במקרה זה, התוצאה הרבה יותר טובה. איך להוריד את הלחץ העליון? מתכונים עממיים יעזרו בכך:

• תה מנטה: מחזק היטב את מערכת הלב וכלי הדם ומקל על מתחים לאחר לחץ או יום ארוך בעבודה. לחלוט אותו בצורה סטנדרטית;
• תמיסת תועלת אם: בהרכב של reserpine, המפחית את טונוס כלי הדם, וכתוצאה מכך לחץ הדם יורד. אתה יכול לקנות תמיסת יולדת בבית המרקחת או להכין בעצמך על ידי ערבוב 4 כפות. ל. מרכיב עיקרי עם 500 מ"ל אלכוהול. אתה צריך לקחת 1 כף. ל., אבל עדיף לדלל את התרופה במים או לשתות אותה;
• תמיסת על Mordovik: משמש הן בלחץ גבוה והן ברדיקוליטיס. לבישול, קח 2 כפות. לוע מיובש ויוצקים 250 מ"ל של וודקה או אלכוהול. התערובת המתקבלת מתעקשת למשך שבוע עד שבועיים. קח תמיסה של 15 טיפות 3 פעמים ביום.

מומחי רפואה מסורתית אומרים לך איך להוריד לחץ דם בזמן קצר, אבל אתה לא צריך לקחת את דבריהם כאקסיומה: במקרה של החמרה, פנה לעזרה מקרדיולוג.

אם יש לך תגובה אלרגית למרשם כלשהו, ​​הפסק להשתמש בו והתייעץ עם הרופא שלך.

שיטות ביתיות

בבית, הם משתמשים בשיטות הבאות:

• מנוחה טובה: לעתים קרובות הלחץ נובע מהלחץ שחווה או מעייפות קיצונית. מנוחה היא הטובה ביותר במצב זה. המטופל צריך להירגע ולישון מספר שעות. אם זה לא אפשרי, ללכת באוויר הצח;
• נְשִׁימָה: צריך לייצב כדי להירגע מהר יותר. זכור: השאיפה איטית פי שניים מהנשיפה;

• טיח חרדל: אנשים עם עור רגיש ואי סבילות לחרדל לא צריכים להשתמש בשיטה זו. אם אין התוויות נגד, קח פלסטר חרדל והניח אותו על הצוואר שלך קרוב ככל האפשר לחלק האחורי של הראש שלך. בשל האפקט המעצבן, כלי הדם מתרחבים והלחץ יורד;
• חומץ: מוחל על בד ומשמש כקומפרס על הסוליות. לאחר 10-15 דקות, בדרך כלל יש הקלה קלה;
• אפקט קור: משפר את מערכת העצבים, כך שמקלחת ניגודיות או אמבטיות לידיים ורגליים עם מים קרירים יעזרו לייצב את הלחץ;
• חוֹם: מרחיב את כלי הדם, לכן, בקצב מוגבר, הם עושים אמבטיה. אבל המים לא צריכים להיות חמים, כדי לא לגרום ללחץ נוסף על הלב. הם משפרים את האפקט על ידי הוספת חליטות עם עשבי תיבול מרגיעים או מלחים מיוחדים.

הרופא שלך יגיד לך איך להוריד את הלחץ הסיסטולי העליון שלך באמצעות שינויים באורח החיים. במקרים מסוימים, זה מספיק כדי להתאושש. אם האינדיקטורים יציבים, הטיפול מתווסף בתרופות ושיטות טיפול אחרות.

כדי לתקן את אורח החיים שלך, תצטרך לפעול לפי הכללים הבאים:

• להפחית את כמות המלח בתזונה: ליום מותר להשתמש לא יותר מ-0.5 שעות. אם למטופל יש בעיות רציניות בכליות, עדיף לסרב לה לחלוטין על מנת למנוע עלייה בלחץ והתרחשות של בצקת עקב שימור לחות בגוף. גוּף. אדם כבר מקבל אותו עם מוצרים שונים בכמות הנכונה;
• דחייה של הרגלים רעים: אלכוהול וסיגריות משפיעים לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, לכן הפחיתו את צריכתם למינימום או חוסלו אותם לחלוטין;
• הרפיה של מערכת העצבים: חולי יתר לחץ דם רבים חווים מתח ועומס בחיי היומיום. תמיסות אלכוהוליות שונות על בסיס צמחי עוזרות במקרים כאלה: תועלת, עוזרר, מנטה, ולריאן, מליסה לימון. קונים או מכינים אותם. תרופות שימושיות הכוללות מספר מרכיבים צמחיים בו זמנית ("נובופסיט" ו"סדוויט"). תופעות לוואי בדרך כלל אינן מתרחשות, אך לעיתים מופיעה נמנום קל. זה יעזור להרפות את מערכת העצבים המגורה בזמן מנוחה על הים או בכל מקום רגוע אחר;
• ניקוי כלי דם: במהלך השנים, אדם מפתח טרשת עורקים עקב יתר לחץ דם, תזונה לא מורכבת, שימוש לרעה בהרגלים רעים, השמנת יתר ואורח חיים בישיבה. המחלה מאופיינת בהופעת רובדים טרשתיים, המורכבים בעיקר מכולסטרול בצפיפות נמוכה. בהדרגה, הם חוסמים את לומן בכלי הדם ומעוררים עלייה בלחץ העליון. ניתן להיפטר מהם על ידי התאמת התזונה, עיסוק בספורט ונטילת תרופות מקבוצת הסטטינים (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin);

• נסיגה של עודפי נוזלים: הם עושים את זה בעזרת משתנים, חליטות צמחים עם אפקט משתן - דובי, שמיר, צמיגי. ואכן, עקב עודף מים בגוף, הלחץ והעומס על הלב גדלים;
• ירידה במשקל: עם השמנת יתר, הלחץ עולה, לכן, לאחר שהורדת 10 ק"ג, אתה יכול להפחית אותו בכ-10 מ"מ כספית. אומנות .;
• עושה ספורט: אתה צריך לנהל אורח חיים פעיל. פעילות אירובית מועילה במיוחד למערכת הלב וכלי הדם. מומלץ לרוץ וללכת לבריכה.

ניתן להוריד לחץ סיסטולי בעזרת תרגילי נשימה. זה עוזר להפחית את ייצור האדרנלין ולהרפיית מערכת העצבים. על רקע זה, עוצמת התכווצויות הלב פוחתת, והלחץ חוזר לקדמותו.

תוצאות טובות מושגות בתרגיל זה:

• לעמוד על הרגליים, לכופף את המרפקים ולהפנות את כפות הידיים קדימה;
• קמוץ ידיים לאגרופים וקחו נשימות קצרות עם האף;
• חזור ארבע פעמים והורד את הגפיים העליונות;
• קח הפסקה של 10-15 שניות וחזור על התרגיל;
• ההשפעה נראית בדרך כלל בגישה החמישית או השישית.

אם הראש שלך מתפצל והלחץ העליון עולה חזק, אז אתה צריך לשכב ולנסות להירגע. לאחר מכן - קחו נשימה עמוקה ואיטית, ובנשיפה התעכבו חמש עד שש שניות. התאמן במשך כארבע דקות. במידת הצורך, חזור על כך לאחר הפסקה של שתי דקות.

משקאות ומיצים מסוימים יכולים להוריד מעט את לחץ הדם הסיסטולי ולייצב את מצבו של האדם. בשילוב עם תרופות, ההשפעה אפילו טובה יותר. משקאות שימושיים לחולי יתר לחץ דם:

• מוצרי חלב: משפר את רווחתו של האדם בעזרת ריכוז גבוה של סידן, המנרמל את לחץ הדם. עדיף לבחור מזונות עם אחוז שומן נמוך יותר, מכיוון שיש בהם יותר מהאלמנט הזה;
• מיץ סלק: הודות לחנקות, זה עוזר לשפר את זרימת הדם ויש לו השפעה מועילה על הגוף בכללותו. אתה צריך לשתות 0.5 ליטר ליום;
• הִיבִּיסקוּס: אנשים רבים שותים את התה הזה בגלל הארומה הנפלאה והטעם הנעים שלו. עם זאת, זהו גם מעכב ACE טבעי. הוא נצרך שתיים עד שלוש כוסות ביום כדי לייצב את לחץ הדם;
• מיץ חמוציות: עוזר להרחיב את כלי הדם ומרווה את הגוף בחומצה אסקורבית. שתו שתי כוסות ביום.

ירידת לחץ מהירה

משבר יתר לחץ דם מתבטא בעלייה חדה בלחץ הדם. כדאי להיזהר בערכים של 170/100 מ"מ כספית. אומנות. הם גדלים במהירות עד 220/120 ומעלה. במצב זה, אתה צריך לדעת מה לעשות כדי לנרמל אותם. אלגוריתם הפעולות נראה כך:

• תזמין אמבולנס;
• קח תנוחת ישיבה למחצה על המיטה, הנח כרית גדולה מתחת לראשך;
• לשחרר את החזה והצוואר מלבוש לוחץ;
• לכסות את הגפיים התחתונות בשמיכה חמה;
• לשים כרית חימום מתחת לשרירי השוק;
• להירגע ולהתחיל לנשום לאט וקצבי;
• לקחת תמיסת תועלת אמא או חומר הרגעה אחר;
• שים את טבלית קפטופריל מתחת ללשון.

אם תעשה הכל לפי ההוראות, הלחץ יקטן ב-20-30 מ"מ כספית. לכל השאר, צוות האמבולנס שהגיע יעזור.

ניתן להפחית את הלחץ העליון בבית על ידי שילוב של מספר שיטות ביניהן. כאשר פועלים לפי ההוראות, מושגת הפוגה יציבה. לא מומלץ ליטול תרופות לבד, מכיוון שרק רופא יערוך כראוי משטר טיפול, תוך התמקדות במאפיינים האישיים של המטופל.