התקפי קוצר נשימה עם VSD

מדוע יש חוסר אוויר על רקע VSD?

קוצר נשימה יכול להתרחש גם בדרך כלל, כתגובה מפצה. פעילות גופנית דורשת יותר חמצן מאשר במנוחה.

תהליך הנשימה הוא אוטונומי; אין צורך לשלוט בו באופן מודע. זה מתבצע בשל המנגנונים המסודרים היררכית של מערכת העצבים האוטונומית. דיסטוניה נוירו-סירקולטורית מעוררת עלייה בתדירות תנועות הנשימה ברמות שונות של ויסות.

קוצר נשימה יכול להיגרם מהפרעה בכל רמת ויסות: מרכזי, מסלולים או היקפיים. חוסר אוויר עם VSD יכול להיות רק תופעה סובייקטיבית שנוצרה על רקע תקלה של מערכת העצבים האוטונומית. עם זאת, עם ירידה בתפוקת הלב (על רקע הפרעת קצב, תת לחץ דם), היפוקסיה אובייקטיבית, הנובעת משינויים מבניים, מובילה לקוצר נשימה.

איך מטפלים בהתקפי אסטמה?

הפרעות נשימה יכולות להתבטא בדרכים שונות:

• אפיזודות של נשימה רדודה מואצת (הנגרמת מפעילות גופנית או התרגשות);
• אי שביעות רצון תקופתית מאיכות ההשראה, הצורך בתנועות נשימה עמוקות יותר, בדומה לפיהוקים (עשויים להיות מלווה בתחושת חולשה ברגליים);
• אסטמה נוירוטית, עם קצב נשימה של 30-50 נשימות לדקה (עלייה בלחץ הדם ובקצב הלב);
• משברים בדרכי הנשימה (הם מלווים בסחרחורת, טכיקרדיה, פאניקה, שיעול, פחד מחנק ומוות).

אם קוצר נשימה אינו מהווה איום מיידי על חייו ובריאותו של המטופל, תחילה נעשה שימוש בשיטות תיקון שאינן תרופתיות. מאחר והפרעת קצב נשימה היא פסיכוגני במהותה, מומלץ להסיח את הדעת מהמצב הנוכחי, להשתדל לא להיתלות בבעיה ולהירגע. אז יירגעו עירור יתר בקליפת המוח ובמערכות הרגולטוריות האחראיות עליה, מנגנוני תיקון אוטומטיים יחזירו את קצב הנשימה לקדמותו.

אם הפרעת נשימה במהלך VSD מסוכנת לבריאות המטופל, ההתקף מופסק עם תרופות:

• תרופות הרגעה (מעכבות פעילות מוגזמת של מערכת העצבים).
• חוסמי בטא (להסיר את הסימפטומים של תפקוד יתר של המנגנון הסימפו-אדרנל).

מניעת התקפה היא הרבה יותר קלה, יעילה ובטוחה יותר מאשר עצירתה.

מה לעשות כדי למנוע אפיזודות של קוצר נשימה על רקע דיסטוניה?

כדאי להתחיל בגיבוש דרך החיים הנכונה. מומלץ להפריד בין עבודה למנוחה, לארגן תכנית פעולה על מנת להימנע ככל האפשר ממתח ועבודת יתר. תזונה מאוזנת, מזעור חומרים מעוררים (קפה, אלכוהול, ניקוטין) יסייעו גם כן לסדר את הטון של מערכת העצבים.

תיקון תפיסת המציאות יעזור להימנע מהתקפי פאניקה עם קשיי נשימה פתאומיים. מפגשי פסיכותרפיה יכולים לסייע בניהול חרדה מיותרת ולמנוע אפיזודות של נשימה רדודה.

יש צורך להגדיל את הרזרבות התפקודיות של הריאות, אז זה לא יהיה קשה לנשום אפילו עם VSD. אימון מערכת הנשימה יכול להתבצע באופן עצמאי או תחת פיקוחו של מומחה:

• ריצה (מטרה - 1 קילומטר ללא קוצר נשימה; אחת הדרכים האמינות והבטוחות ביותר לתקן את עבודת מערכת הנשימה) אם מופיעים תסמינים של מצוקה נשימתית, עליך לעצור מיד ולנרמל אותה. כדי להשיג את האפקט, אתה צריך 2-3 חודשים של אימון. אם אימוני ספורט נעדרים, כדאי להתחיל בהליכה;
• ספורט (שחייה, סקי, התעמלות) אנו זקוקים לפיקוח של איש מקצוע שילמד את הנשימה הנכונה לכל סוג עומס.
• אימון אוטוגני (אמונה עצמית בהיעדר בעיות במערכת הנשימה, דורש הכנה ממושכת כדי לקבל את האפקט);
• תרגילי נשימה (יוגה, צ'יגונג, נשימה הולוטרופית);

יש לבצע את התרגילים בפיקוח מדריך מוסמך ובאישור הרופא המטפל.

נשימה הולוטרופית שימשה לייצור תחושות של אופוריה המלוות בהזיות. יעילותו ב-VSD אינה מאושרת בכל מקרה. תרגול עצמי של שיטות נשימה עלולות להזיק לבריאותך באופן חמור.

עם יעילות לא מספקת של טכניקות פסיכולוגיות, מומלץ להשתמש בתרופות. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות הרגעה צמחיות קלות ותרופות הרגעה במידת הצורך. קוצר נשימה עם VSD לאחר תחילת הטיפול יפחת: ההתקפים יהפכו פחות תכופים וקצרים יותר, אולי אפילו ייפסקו לחלוטין.

מסקנות

לאנשים רבים עם VSD יש התקפי קוצר נשימה על בסיס מתמשך. חוסר נשימה חיצונית גורם לתחושת עווית בגרון, חוסר אוויר. זה מוביל להתקפות של פחד מחנק ומוות. התקפות כאלה מתרחשות לעתים קרובות במהלך חוויות אינטנסיביות.

מנוחה במנוחה היא דרך יעילה למניעת קוצר נשימה. יציבות רגשית מושגת על ידי פסיכותרפיה, פרקטיקות מזרחיות. ריצה ופעילויות אחרות הן טיפולים טובים.

אם במהלך התקף, הנשימה הופכת לסירוגין, התפקודים הבסיסיים של הגוף מופרעים, יש להשתמש בתרופות.