רבים מכירים את האזהרה: "אל תצעק חזק, תפגע ברצועות". הרחבת יתר של קפלי הקול, הנקראים לרוב מיתרי הקול, עלולה למעשה לגרום לצרידות ניכרת עד לאובדן מוחלט של סאונד (אפוניה). קול הוא אחד מכלי התקשורת החשובים ביותר. בעזרתו נוצר קשר עם האנשים שמסביב, מחליפים מידע. ככלל, נציגי מקצועות בעלי עומס דיבור מוגבר - מורים, מרצים, זמרים, שחקנים - סובלים מהפרעות ביצירת קול עקב פגיעה בקפלי הקול. האם יש דרכים לתקן מיתרי קול פגומים בשיטות ביתיות ועד כמה הם בטוחים?
איך לעזור בבית
התסמין העיקרי של פגיעה במיתרי הקול הוא צרידות וגסות הקול. לפעמים יכולת הדיבור נעלמת כליל. כמובן שזה מאוד לא רצוי לכל אדם, במיוחד אם פעילותו המקצועית קשורה להצגת מידע בדיבור. יש להתחיל מיד בטיפול במיתרי הקול – אך מה ניתן לעשות כדי לשקם אותם בהקדם האפשרי?
שיטות הטיפול בבית מחולקות לקבוצות:
- שימוש בשיטות של חשיפה מקומית וכללית.
- מניפולציה שמטרתה ליצור תנאים להחלמה.
כולם חשובים מאוד למטופל ויש להשתמש בהם בשילוב.
הטיפול מורכב לא רק ביישום על האזורים הפגועים או נטילת אמצעים דרך הפה. רצועות סובלות לרוב מגורמים חיצוניים (אוויר קר, יבש) או ממאמץ יתר (צרחות, שירה). לכן יש צורך, מצד אחד, להשפיע על התהליך הפתולוגי, ומצד שני למנוע נזקים חוזרים.
מכיוון שהמטופל עצמו שולט בטיפול בבית, יש צורך להעריך באופן סביר את המצב, ואם יש ספק לגבי יעילות השיטות שננקטו או הידרדרות הבריאות, יש לפנות מיד לרופא. עדיף להתייעץ עם מומחה לפני השימוש בכל תרופה ביתית.
טיפול מקומי
טיפול מקומי כולל שימוש בתרופות ישירות במוקד של שינויים פתולוגיים. ההשפעה נעשית גם על אזורים סמוכים. הדרכים הפשוטות והמשתלמות ביותר הן להשתמש:
- טבליות לספיגה;
- תרסיסים עם רכיבים אנטי דלקתיים;
- שטיפת גרון.
בדלקת גרון מקצועית כרונית, המלווה בצרידות, נעשה שימוש גם בקומפלקס של תרגילי נשימה. הם מסומנים לאחר הקלה בהחמרה ואין להשתמש בהם במהלך תקופת הביטויים העזים של התהליך הדלקתי.
טבליות ותרסיסים מאפשרים לך להשיג פיזור שווה של החומר הפעיל.
עם זאת, הם נוטים להשפיע בעיקר על הריריות של הפה והלוע. אותו דבר לגבי גרגור. עם זאת, שיטות אלו נותרות דומיננטיות בטיפול ביתי בשל קלות השימוש בהן, זמינות התרופות והרכיבים.
הרופא עשוי להמליץ על: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. הן אינן מיועדות לתרופות עצמיות, מאחר שהן נחוצות רק במצבים מסוימים, ואינן מתאימות לשימוש בילדים קטנים, בהריון ובנשים מניקות.
רצוי לתאר את האמצעים בהם מטפלים במיתרי הקול בבית - מומחים בתחום הרפואה המסורתית יודעים לשקם ולרפא אותם במהירות. עם זאת, הם מדגישים:
- לפני תחילת הטיפול, עליך לוודא שאין אלרגיה;
- מותר להשתמש רק במרכיבים שהוכנו נכון.
תרופות ניתן לסירוגין, הקפד להתבונן בתגובת המטופל.
צנון שחור
מומלץ לגרגר עם מיץ טרי 3 פעמים ביום.
קולטספוט
חומרי גלם כתושים בכמות של 2 כפות יוצקים 200 מ"ל מים רותחים, מתעקשים חצי שעה, מסננים.
חלמית יער
פרחים יבשים יוצקים עם 200 מ"ל מים רותחים, התעקש במשך חצי שעה. לגרגר 6 עד 8 פעמים ביום.
פטל
כדי להכין את התרופה, אתה צריך 20 גרם של עלי פטל, אשר מוזגים עם כוס מים רותחים והתעקש.
מתכונים תוצרת בית
אתה יכול לשחזר את מיתרי הקול בבית באמצעות מתכונים עממיים. התרופות שלהלן ידרשו מרכיבים שניתן למצוא ברוב הבתים בכל עת של השנה.
מיץ כרוב לבן
שותים אותו חצי שעה לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
לאדות שום
טוב לאכול שום מאודה מבלי להוסיף מרכיבים אחרים.
גזר ודבש
מיץ גזר טרי מעורבב עם דבש (לוקחים כמה כפיות לכוס אחת). שתו כף 4 פעמים ביום.
בנוסף לתגובה האלרגית, שכבר הוזכרה קודם לכן, יש לחשוש מתגובות בודדות של גופו של המטופל. לחולים רבים, בנוסף לפתולוגיה של מיתרי הקול, יש מחלות כרוניות - בפרט, מערכת העיכול - שיכולות להוות התווית נגד לשימוש בתרופות ביתיות. במקרה זה, מיץ כרוב ושום משמשים בזהירות רבה, אם כי עדיף לסרב לחלוטין לטיפול כזה.
טיפול לא תרופתי
כיצד מטפלים במיתרי הקול מלבד תרופות? טמפרטורת הסביבה ולחות הם פרמטרים המשפיעים ישירות על קצב התאוששות הקול. לכן, יש כלל: החולה צריך לנשום לחות, בשום מקרה אוויר יבש או חם. לשם כך, הם משיגים מדדי טמפרטורה של כ -20 מעלות צלזיוס, לחות - לפחות 50%.
זה חשוב ביותר למטופל:
- להתבונן במנוחה קולית;
- הימנע משינויים פתאומיים בטמפרטורה של האוויר הנשאף;
- לוותר על עישון, אלכוהול.
מנוחה בקול מובנת כמגבלה, או יותר טוב, היעדר מוחלט של עומס קול בימים הראשונים לאחר פגיעה ברצועה. עישון גורם לגירוי של הריריות, אשר מעכב את תהליך ההחלמה.
דיבור בלחש מאמץ את מיתרי הקול אפילו יותר מאשר דיבור רגיל בדיבור.
חשוב להבין זאת – סירוב לדבר בקול רם והחלפתו בלחש לא משפר את מצבו של החולה. שתיקה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לזרז את ההתאוששות שלך.
לדוגמה, במקרה של דלקת גרון מקצועית חריפה, מנוחה קולית קפדנית נמשכת לפחות שבוע.
נעשה שימוש גם בשיטות הטיפול הבאות:
- משקאות חמים לא אלכוהוליים תכופים הנצרכים בלגימות קטנות.
- קשירת הצוואר עם צעיף חם מחומרים טבעיים.
- קומפרס עשוי בד צמר משופשף בסבון כביסה אפור. מכינים אותו בלילה, מסירים אותו בבוקר ושמים צעיף חם על הצוואר.
קומפרסים מחממים יכולים להיות מסוכנים בטמפרטורת גוף גבוהה, כמה פתולוגיות. המטופל חייב להיות בטוח בהיעדר תהליך מוגלתי, ניאופלזמות המלוות שינויים פתולוגיים בקפלי הקול. יש להימנע משפשוף עם נוזלים אלכוהוליים.
תרגילי נשימה
כאמור, תרגילי נשימה מומלצים למצבים כרוניים. ניתן להתחיל אותם רק לאחר שהמטופל החלים; הם אינם מרפאים את התהליך העיקרי, אלא מונעים הישנות של המחלה, עוזרים לשחזר את מיתרי הקול.
המטופל בכיסא או עומד. תחילה הוא שואף ונושף דרך האף, אחר כך שואף דרך הפה, נושף דרך האף, ואז מחליף את האיברים של "שאיפה" ו"נשיפה".לאחר ביצוע מספר חזרות על המתחם הזה, אתה צריך לשאוף דרך חצי אחד של האף, לנשוף דרך השני. לאחר ביצוע התרגיל מספר פעמים, התחל מחדש, הוספת אלמנטים של נשיפה ממושכת בהתעצמות, נשיפה דרך שפתיים דחוסות רפויות ונשיפה דרך האף בנקודות תוך שאיפת אוויר דרך האף.
כל התרגילים חוזרים על עצמם פעמיים ביום במשך שבוע.
שבוע לאחר מכן, הם מתחילים את סט התרגילים הבא, המתבצע בשילוב עם תרגילי נשימה:
- מונח על גב ראש הידיים, קפוץ במנעול. כיפוף הצוואר לאחור ובו זמנית יצירת התנגדות עם הידיים.
- ביסוס כפות הידיים של האוזניים. הראש נוטה מצד לצד עם התנגדות הזרוע.
- תנועות של הלסת התחתונה בכיוונים שונים.
- דחיסה של הלסת העליונה והתחתונה.
- נגיעה בקצה הלשון בחיך הרך.
- מנפחים את הלחיים.
המניפולציות מבוצעות בזהירות רבה בתורן, חוזרות על עצמן מספר פעמים.
תיקון רצועות יכול להימשך זמן רב ודורש מאמץ משמעותי מצד המטופל. חשוב לבצע טיפול בפיקוח רופא, לעמוד בכל ההמלצות המתקבלות.
