שיעול לאחר הפסקת עישון: כמה זמן ואיך לטפל

יותר ויותר אנשים, במיוחד צעירים, מתחילים להבין את ההשפעה המזיקה על הגוף של הרגל כמו עישון. יש היום תעמולה מסיבית בנושא הזה, אורח חיים בריא הופך לאופנתי ולסיגריות יש פחות ופחות חסידים פעילים. אך רבים מאוכזבים מכך שהשיעול הקבוע של המעשנים לאחר הפסקת העישון אינו חולף מיד, אלא נמשך מספר שבועות, או אפילו חודשים. ולפעמים זה אפילו מתעצם בימים הראשונים. למה זה קורה ומה לעשות כדי להפסיק במהירות את השיעול?

מנגנון ותסמינים

כל שיעול הוא תגובה רפלקסית של הגוף לגירוי של מערכת הנשימה. ויש די והותר גורמים מעצבנים בעת עישון טבק. הטמפרטורה בקצה הסיגריה מגיעה ל-700-800 מעלות, ושל עשן הטבק ל-70-80 מעלות. זה הרבה יותר גבוה מהבטוח המקסימלי לריריות - 60. משמעות הדבר היא שחווית עישון ארוכת טווח מהווה ערובה לגירוי ודילול מתמיד של הריריות, המנסות להגן על עצמן על ידי ייצור נמרץ של ליחה עבה.

כיח זורם כל הזמן במורד הקיר האחורי של הגרון, מגרה אותו, ובבליעה הוא חודר לקיבה, לוקח איתו את הרעלים הכלולים בעשן הטבק. כעת רירית הקיבה מגורה, במיוחד אם הסיגריה הראשונה מעושנת על בטן ריקה. דלקת קיבה מתפתחת בהדרגה ומופיעים כיבים. החומציות של מיץ הקיבה עולה, וכשהוא חודר לוושט הוא גורם לגירוי ולצרבת. השיעול מחמיר.

במהלך השינה, הליחה זורמת לתוך הסמפונות, עומדת שם וסולמת את הנשימה. האדם מתחיל לנחור, להשתעל בלילה, להתעורר מחוסר אוויר.

בשאיפה עמוקה של עשן (וזה טבוע בכל המעשנים המנוסים!), מתכות כבדות ושרף נכנסות לריאות, שנשארות שם, פוגעות במבנה שלהן ויוצרות מוקדי דלקת קבועים. הסימפטום האופייני למצב ריאות לא חיובי זה הוא שוב שיעול.

תיארנו בפירוט רב את מנגנון הפגיעה באיברי הנשימה בזמן העישון, כך שיהיה ברור מהיכן מגיעים התסמינים האופייניים לשיעול של המעשן, ומדוע הוא לא יכול להיעלם מיד לאחר השלכת הסיגריה האחרונה לפח האשפה.

יש גם תכונות אחרות:

• התקפי השיעול הקשים ביותר מתרחשים בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות - אלה הסמפונות והריאות המנסים להיפטר מהליחה המורעלת שהצטברה בין הלילה;
• נוכחות של כמות גדולה של ליחה - אופיינית למעשנים עם ניסיון מועט, שהריריות שלהם אינן פגומות מדי;
• ריח כבד ורע - רעלים מצטברים ברוק, על הריריות של חלל הפה, ריח חזק יכול להינתן על ידי בטן חולה;
• התקף שיעול מתעצם בנשימה עמוקה - כך הריאות מתנגדות להחזרת ריר רעיל לתוכם;
• קוצר נשימה מתמשך הוא סימפטום של ברונכיטיס כרונית ומחסור בחמצן, אשר נמצאים לעתים קרובות אצל מעשנים.

כדי שהשיעול ייעלם לנצח, כל האיברים הפגועים חייבים להיות משוחזרים במלואם. וזה לוקח הרבה זמן. לכן, קשה לחזות מתי יחלוף השיעול לאחר הפסקת עישון מוחלטת, וכמה זמן נמשכת תקופת השיקום.

כשהשיעול עובר

באדם בריא עם היסטוריה קצרה של עישון, השיעול נעלם בממוצע תוך 2-4 שבועות. במידה רבה זה תלוי גם בגיל - הרי אורגניזם צעיר שהפסיק לעשן מתאושש הרבה יותר מהר מאדם בגיל בינוני ובעיקר מבוגר יותר. אצל אנשים מעל גיל 50, השיעול יכול להימשך עד מספר חודשים, ולאחר מכן בתנאי שאין מחלות כרוניות.

אם מעשן בעבר סובל מאי ספיקת לב, מחלות של מערכת העיכול, אלרגיות, מחלות סימפונות-ריאות כרוניות, אז השיעול עדיין יישאר, שכן הגורם העיקרי שלו לא יבוטל. במקרה זה, עצם הוויתור על ההרגל הרע אינו מספיק. תצטרכו לעבור בדיקה אבחנתית ומהלך טיפול, וכאשר השיעול נעלם כתסמין, ניתן לדבר על הפוגה יציבה או החלמה מלאה.

גם דלקת ריאות כרונית וברונכיטיס, שהם בני לוויה תכופים מאוד של מעשנים, יצטרכו להיות מטופלים. מכיוון שאיברי הנשימה נפגעים כל הזמן, הם לא יכולים בדרך כלל להגן על עצמם מפני פתוגנים שנכנסים אליהם. ובכלל, למעשנים כבדים יש חסינות נמוכה בהרבה מאשר ללא מעשנים. אנשים רבים מציינים כי לאחר הגמילה מעישון החלו לסבול פחות ממחלות בדרכי הנשימה, מה שאומר שגם מערכת החיסון מתחילה להתאושש.

זה מאוד תלוי כמה מהר השיעול חולף כשמפסיקים לעשן, במספר הסיגריות שעושנו מוקדם יותר ביום. אם 5-6 סיגריות לא פוגעות יותר מדי בקרום הרירי, אלא מייבשות אותה ומגרות אותה, ונותנות זמן להחלמה חלקית, אז חפיסה ביום היא שיכרון מתמיד של הגוף בתוספת רירית הסימפונות צרובה כרונית עם פגום וכמעט. שערות שאינן מתפקדות המיועדות לניקוי ריר והגנה מפני חיידקים.

אם, לאחר הפסקת עישון, השיעול שלך מחמיר בשבועיים הראשונים, אל תיבהל. זהו תהליך של ניקוי אקטיבי של הריאות והסימפונות. אתה רק צריך להקל על התקפים עם סירופים מכייח או תרופות עממיות ולא לחזור להתמכרות.

אבל כאשר השיעול נמשך יותר מ-1-2 חודשים, הגיע הזמן לפנות לרופא. זה ככל הנראה סימפטום של מצב רפואי אחר, לא בהכרח תוצאה של עישון סיגריות.

שיטות מסורתיות

כדי לעזור לגוף להיפטר במהירות מזפת, רעלים ודברים מגעילים אחרים שנכנסו אליו עם עשן טבק, אתה יכול להשתמש בתרופות עממיות מוכחות. הם אינם נותנים השפעה מיידית, אך לאחר 1-2 שבועות של שימוש קבוע, השיפור במצב ניכר:

1. חלב חם. גם אם לא מוסיפים לו שום דבר אחר, הוא מרכך שיעול בצורה מושלמת ומנטרל רעלים. לא פלא שהוא ניתן קודם לכן למי שעבד בתעשיות "מזיקות". אתה יכול להוסיף מעט דבש, קורט סודה לשתייה או גהי ​​אם תרצה. שתו בלגימות קטנות עד 2 כוסות ביום.
2. סירופ בצל. מכייח מעולה שיכול להתחרות בכל תרופה של בית מרקחת. קולפים שני בצלים גדולים, קוצצים, מכסים בכוס סוכר. כשהבצל מיץ, מבשלים על אש קטנה מאוד עד שנוצר סירופ ענברי. מסננים את הסירופ, אפשר להוסיף כף דבש. קח כפית מספר פעמים ביום.
3. ביצה עם פרופוליס. מתאים למי שאינו אלרגי למוצרי דבורים (אסם חולי אסתמה!). מפרידים את החלמון מהחלבון, מקציפים עם כף דבש טבעי עד לקצף לבן, מוסיפים לתוכו בעדינות 15-20 טיפות של תמיסת אלכוהול פרופוליס. אוכלים מעט, מבשלים ממש לפני השימוש. יש למרוח לא יותר מ-2 פעמים ביום.
4. תה מיוחד. יש מתכון מיוחד להפרשת ליחה מהירה. יוצקים כף רוזמרין בר יבש וסנט ג'ון wort לתוך תרמוס, יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים. סוגרים את המכסה ומניחים ל-15 דקות. מסננים את הנוזל, שמים כפית תה שחור איכותי בקומקום ויוצקים חליטה. לשתות חם כאשר עלי התה מוזלפים.
5. מיץ שן הארי. זה גם עוזר בצורה מושלמת להפרשת ליחה. יש לסחוט אותו משורשי הצמח שניקו קודם לכן ולערבב עם תה עשוי מליסה, נענע, טימין או מרווה בשיעור של 20-30 מ"ל מיץ לכוס תה. אפשר להוסיף דבש לפי הטעם.
6. תה צמחים. אתה צריך לשתות כל הזמן.הם מחממים את הגרון, מקלים על דלקות, לצמחים רבים יש אפקט אנטי דלקתי ומכייח, ומסוגלים לנטרל רעלים. מרווה, זנב סוס, קמומיל, עשב ריאות, קורנית, טיליה, ורד בר יתאים.
7. ניצני ליבנה. חומר אנטי דלקתי מעולה. מסיר גירוי של הגרון, מרגיע אפילו שיעול חזק, מקדם התאוששות מהירה של ממברנות ריריות. ממיסים 70 גרם גהי באמבט מים, מוסיפים כף ניצני ליבנה. משאירים על אש נמוכה למשך שעה. מסננים את השמן, כשהוא מתקרר מעט מערבבים עם אותה כמות דבש. קח כפית מספר פעמים ביום.

אם אתם לא רוצים להתעסק עם מתכונים עממיים, אפשר לקנות בבית המרקחת סירופים מכיחים מהצומח ולקחת לפי ההוראות.

בנוסף, עליך להימנע מפעילות גופנית פעילה מדי, טיוטות, שינויי טמפרטורה פתאומיים, מזון חם או קר מאוד, מזון חריף או חומצי מדי. כלומר, לעשות הכל כדי לא לעורר גירוי נוסף של הגרון.

סיגריות אלקטרוניות

מעשן תדיר חושב שמספיק פשוט לעבור עכשיו לסיגריות האלקטרוניות האופנתיות, וגם השיעול ייעלם. יש בזה אמת, אבל לא הכל כל כך פשוט. לא רק עשן הטבק והזפת הכלולה בו גורמים לשיעול של המעשן. ניקוטין מעורר היצרות חדה של כלי הדם, הגורמת לעיתים קרובות לעוויתות, כולל עווית של הסמפונות, שהתגובה אליה היא שיעול אלים. לכן, בעת עישון סיגריות אלקטרוניות, יהיה גם שיעול.

בנוסף, מתווספים להם חומרי טעם וריח כימיים רבים, שלעתים קרובות מתפתחות אליהם תגובות אלרגיות, והם גם גורמים לשיעול.

כדי להפוך עשן לקיטור, משתמשים בגליצרין, שכאשר הוא נצרך בכמויות גדולות, סותם את הריאות לא יותר מאשר זפת טבק מזיק. זה פשוט פחות רעיל. אז הדרך היחידה להיפטר מהשיעול של מעשן לנצח היא להפסיק לעשן לחלוטין וללא תנאי בכל צורה שהיא!