הוא האמין שאם אדם חולה במחלה זיהומית של האף, אז עדיף לו לא ללכת בחוץ, במיוחד בעונה הקרה. זה מוסבר על ידי העובדה כי המטופל שואף אוויר צח, אשר יכול להזיק גרון לא בריא.
התסמין העיקרי של כאב גרון הוא כאב חמור של הגרון, אדמומיות, רובד על השקדים.
הגורם למחלה הוא הפעלה של חיידקים או וירוסים פתוגניים בהשפעת גורמים שליליים.
גורמי סיכון: היפותרמיה, השפעת מיקרו-חלקיקים מגרים על רירית הגרון, תגובות אלרגיות, טראומה לגרון, מגע עם מים קרים או מזון קר. מאחר והיפותרמיה היא אחד הגורמים לכאבי גרון, האם אפשר או לא ללכת עם כאב גרון?
האם יש צורך במנוחה במיטה?
בנוסף לכאבי גרון, לחולה עם אנגינה יש שיכרון חמור. טמפרטורה גבוהה, הזעה מוגברת, חולשה, כאב בשרירים, במפרקים, בראש - כל זה גורם לאדם לשכב במיטה. אם אדם מרגיש עייפות חמורה, סחרחורת, יתר על כן, אם הוא מזיע לעתים קרובות, אז במקרה זה מצוין מנוחה במיטה.
אין זה סוד שחולים רבים עם תעוקת חזה מתעלמים ממנוחה במיטה ויוצאים לעבודה. זה לא נכון. ראשית, הגוף חייב לבזבז את האנרגיה שלו, שהיא כל כך מעט במלחמה בזיהום, ולא בפעילות גופנית. שנית, דלקת שקדים חריפה היא מחלה מדבקת ביותר, ולכן הזיהום בקולקטיב יתפשט מהר מאוד על ידי טיפות מוטסות או באמצעות מגע אישי. אתה צריך לכבד את הקולגות שלך ולא לסכן אותם להידבק בזיהום.
בשלב של שיכרון חמור, כל פעילות גופנית ומציאת אדם נגוע בצוות אסורות.
כמה זמן אדם מדבק?
השלב החריף של המחלה נמשך 2-3 ימים. בעוד מספר ימים, האדם לא יהיה מדבק. בדרך כלל זה 1-3 ימים, תלוי בצורת הפתולוגיה והטיפול הנכון שהתחיל בזמן. אפשר להבין שהאנטיביוטיקה נבחרה בהצלחה ונלחמת באופן פעיל נגד חיידקים פתוגניים על ידי מצב הבריאות הכללי כאשר תופעות השיכרון שוככות. כאשר מטופל חש שיפור משמעותי לאחר תחילת הטיפול, הוא אינו מדבק עוד לאחרים.
סימנים לכך שנגיפים וחיידקים אינם מסוכנים יותר:
- ירידה בטמפרטורה עד תת-חום או נורמלי;
- הפחתה או היעלמות של מפרקים, שרירים, כאבי ראש;
- פרץ של כוח;
- תיאבון ושינה משופרים.
אתה לא יכול להפסיק את הטיפול כאשר המצב משתפר. זה יכול להוביל להתפתחות של סיבוכים רציניים.
מתי אני יכול ללכת בחוץ?
אוויר צח אינו משפיע לרעה על כאב גרון. עם אנגינה, אתה יכול ללכת בחוץ בחורף ובקיץ, אם האדם לא קשה להסתובב, ואין לו סחרחורת. אולי ההתוויה היחסית היחידה להליכה באוויר הצח היא חום, בריאות לקויה של המטופל, רצונו לשכב במיטה.
אנשים רבים חוששים לצאת לטייל כאשר בחוץ קריר או טמפרטורות קפואות. אל תפחד מכפור. כדי באמת לצנן את הבלוטות והגרון, אתה צריך לנשום באינטנסיביות אוויר כפור במשך שעה או שעתיים.
מה טיול באוויר הצח נותן לכאב גרון נגוע:
- משפר את הטון ואת הרווחה הכללית;
- מצב הקרום הרירי של הלוע והשקדים מנורמל כאשר אוויר נכנס אליהם;
- תסמונת הכאב פוחתת;
- פריצת הדרך של מוקדים מוגלתיים מואצת;
- שקדים להחלים מהר יותר;
- חסינות מופעלת.
בהיעדר חום, החולה יכול ללכת אפילו עם כאב גרון מוגלתי
איך אתה יכול ללכת:
- להתלבש בחום, המטופל לא צריך להקפיא, אבל גם לא צריך להזיע;
- אתה רק צריך ללכת, ולא לשבת על ספסל או ללכת לקניות;
- אתה יכול ללכת במקומות נקיים מבחינה אקולוגית (פארקים, כיכרות, גנים). לא מומלץ ללכת לאורך הכביש ולנשום פנימה גז פחמן חד חמצני, שכן חלקיקים מגרים יגיעו לקרום הרירי של הגרון והשקדים ויגרמו לרפלקס שיעול. אתה צריך לבחור מקומות פתוחים ללא טיוטות;
- לא ללכת רחוק מהבית במקרה של הידרדרות;
- לכאב גרון יש אינדקס גבוה של מדבקות, ולכן החולה אינו צריך לתקשר עם אנשים אחרים בטיולים כדי לא לחשוף אותם לסיכון של זיהום. זה נכון במיוחד לילדים, הורים לא צריכים לקחת ילדים חולים לגני שעשועים, לארגזי חול, לגן; מומלץ ללכת כשאין רוח, גשם או סערה בחוץ. מזג אוויר רגוע נדרש להליכה;
- רצוי ללכת בשבילים נקיים ללא שלג, שלוליות וקרח כדי שהרגליים לא יקפאו;
- אתה יכול לפצל את זמן ההליכה. עדיף לטייל 2-3 פעמים במשך 15-20 דקות מאשר לצאת לשעתיים בבת אחת, במיוחד אם אדם יצא לאוויר הצח בפעם הראשונה לאחר שחלה;
- בקיץ, בהשפעת אור השמש, הגוף מייצר באופן פעיל ויטמין D, הדרוש לחיזוק המערכת החיסונית. העיקר לא ללכת מתחת לשמש הקופחת;
- ניתן להגדיל את משך ההליכות בהדרגה;
- לאחר הליכה, עדיף ללכת לישון.
כדי לא לעורר התפתחות של סיבוכים, אתה יכול לצאת החוצה רק לאחר שהטמפרטורה חזרה לקדמותה. עבור חום, מנוחה במיטה מסומנת.
בשלב החריף של המחלה בטמפרטורה מוגברת, החולה צריך לאוורר את החדר לעתים קרובות, לפחות פעם בשעה. טמפרטורת האוויר בחדר צריכה להיות לא יותר מ +20 מעלות. לאחר כאב גרון, השיקום נמשך 3-3 שבועות.
בשלב זה, אתה יכול להגדיל את זמן ההליכה.
ילדים מתחת לגיל חמש, נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים עם חסינות מוחלשת נמצאים בסיכון לפתח סיבוכים חמורים לאחר אנגינה. קטגוריה זו של אנשים צריכה להיות רצינית במיוחד בהליכה באוויר הצח במהלך תקופת מחלה.
אוויר צח וכפור ושטוף שמש יעזרו להאיץ את ההתאוששות, אבל אם יש ספק קטן אם לצאת החוצה או לא עם כאב גרון, אז עדיף לא לעשות זאת. אם כל ההמלצות מבוצעות, לא אמורים להיווצר סיבוכים.
