נזלת היא אחת הפתולוגיות הנפוצות ביותר במבנה של מחלות בדרכי הנשימה. זה יכול להופיע בחולים המשתייכים לקבוצות גיל שונות - במקרה זה, הגורם המאחד הוא בעיקר מידת אי הנוחות הנגרמת מגודש באף. למרות שנזלת - כפי שרופאים מכנים נזלת - נתפסת לעתים רחוקות כפתולוגיה רצינית, החולים חווים אי נוחות משמעותית, מתלוננים על סחרחורת, כאבי ראש והפרעות שינה. הסיבות לכך שמתפתחת נזלת הן רבות למדי. לפעמים זה זיהום, לפעמים זה אלרגן בדרכי הנשימה או למזון. האם במקרה זה עיסוי אף יכול להקל על הנשימה וכיצד לעשות זאת נכון?
סוגי עיסוי
עיסוי הוא דרך זמינה לשיפור מצבו של המטופל, המשמשת למגוון רחב של מחלות. עיסוי ממריץ תהליכים מטבוליים ומחזור הדם, עוזר להילחם בנפיחות ובכאב. טכניקות שונות מאפשרות לך להשיג אפקט מרגיע או להיפך, אפקט טוניק. טכניקות עיסוי משמשות בכל העולם, וכל תרבות מביאה את הספציפיות שלה לטקטיקות ולרצף של הטכניקות. עיסוי האף עבור נזלת הוא אפשרות אחת להקלה על נשימות האף.
מה יכול להיות עיסוי נגד הצטננות? ישנם מספר סוגים עיקריים של טכניקות המשמשות להעלמת גודש באף:
- עיסוי קלאסי.
- אקופרסורה.
- השפעה על האף בעת עיסוי הפנים.
ישנן גם טכניקות שימושיות עבור סוגים מסוימים של נזק לרירית האף - בפרט, עם נזלת אטרופית.
אלגוריתם של ניצוח
עיסוי קלאסי לגודש באף כולל את הטכניקות הבאות:
- מלטף את גשר האף;
- שפשוף החלק הגרמי של האף עם האגודל והאצבע;
- שפשוף את החלק הסחוסי של האף עם האגודל והאצבע.
ראשית, אפקט שפשוף מתבצע על חצי אחד של מבני האף, ואז על השני. שפשוף, שאמור להיות נמרץ מספיק, אך עדין מאוד, קודם לליטוף אזור גשר האף - לאחר מכן הם משלימים את ההליך.
עיסוי קלאסי דורש זהירות.
זה לא צריך להתבצע במאמץ ניכר, שכן קיים סיכון לפגיעה בעור ובמבנים אוסטאוכונדרליים.
טכניקות מניפולציה נקודתיות, הנקראות גם אקופרסורה, הן רבות. השורה התחתונה היא לחץ מכני בעוצמה משתנה על אזורי העור הרצויים. אחד משילובי הטכניקות הפופולריים ביותר הוא לחיצה לסירוגין על נקודת הגלאבל הממוקמת מעל גשר האף, נקודות בזוויות העיניים מבחוץ, בכניסה לנחיריים ומעל תנוכי האוזניים. יש לחזור על כל סט של תנועות לפחות 3 פעמים, להגביר בהדרגה את כוח הלחץ, אך מבלי לעורר תחושות כואבות.
לביצוע אקופרסורה להצטננות, ניתן להשתמש גם בנקודת Bi Tun המבודדת, או Clean nose. הוא ממוקם בחלק העליון של חלל nasolabial. מופעל לחץ מתון בשילוב עם רטט תכוף, תנועות מבוצעות במהירות עם קצה האצבע המורה.
אילו מניפולציות נוספות ניתן לעשות עם הצטננות במבוגרים? עיסוי פנים עוזר להעלים גודש, להקל על מתח השרירים ולהרגיע כללית. יש צורך באדם שני כדי לנהל אותו. המטופל שוכב על הגב כשראשו מונח בנוחות על הכרית. המטפל יושב מאחור - לרוב יושב על הרצפה עם הברכיים פשוקות, או בעמידה אם המטופל על שולחן העיסוי. מתבצעות פעולות:
- עיסוי בתנועות מעגליות של הפנים והצוואר. מניפולציה זו מתבצעת באיטיות, עם אצבעות שתי הידיים באזורים סימטריים.
- מלטף את המצח לכיוון הרקות. האגודלים ממוקמים באמצע המצח ומלטפים בעדינות, ללא לחץ, את העור.
- צביטה של הלסת התחתונה. לשם כך, הצמד את הסנטר עם האגודל והאצבע והתחל לעקצוץ בעדינות ללא איסוף כואב של העור בקפל דק. אל תמשוך בעור יותר מדי.
סיים את העיסוי בליטוף איטי וחוזר.
בנפרד, כדאי לשקול את נושא משך אפקט העיסוי. עיסוי אף אורך בדרך כלל 2 עד 7 דקות. משך הזמן גדל עם כל הליך חוזר.
כללים ועקרונות
כדי להילחם ביעילות בנזלת, יש להבין שמניפולציות עיסוי חייבות להתבצע בהתאם לדרישות וכללים מסוימים, יש להן לא רק אינדיקציות, אלא גם התוויות נגד.
ההשפעה על אזור האף עם נזלת יכולה להתבצע בכל מקום, אולם בחדר חמים, כך שהמטופל יוכל להירגע ולהירגע. ההליך אינו דורש תרופות, שמנים ארומטיים (אם זה לא מסופק על ידי גרסה מיוחדת של טכניקת עיסוי). כדאי לדעת אילו אזורים מתאימים ליישום טכניקות עיסוי. המעסה (לא משנה אם העיסוי מבוצע על ידי זר או על ידי המטופל עצמו) צריך לבצע את האפקט בידיים נקיות וחמות עם ציפורניים קצרות ללא קצוות חדים. אין לענוד טבעות, צמידים או תכשיטים אחרים העלולים לפגוע בעור המטופל. באופן כללי, אלו הן ההמלצות העיקריות ששמירה עליהן הכרחית על מנת לבצע עיסוי איכותי באף עם גודש. הפשטות והמחיר סביר של ההליך קובעות את הפופולריות הרחבה שלו, אם כי עיסוי לא יכול להיחשב כאמצעי הטיפול היחיד.
עיסוי קר אינו תחליף לטיפולים אחרים.
העקרונות הבסיסיים שיש לפעול לפיהם הם:
- בְּטִיחוּת;
- חוסר כאב;
- יְעִילוּת.
מכיוון שעיסוי אף לנזלת נועד להעלים נפיחות ולשפר את הנשימה האף, הוא לא אמור להיות לא נעים וכואב. זה לא מאפשר למטופל להירגע, שולל את כל המאמצים של המטפל בעיסוי. יש לנטוש את ההליך אם יש התוויות נגד. היעילות נקבעת על פי תחושות המטופל לאחר השלמת המניפולציה. אם התוצאה מוצלחת, המטופל לא רק מרגיש הקלה במצב, אלא גם מכוון לאפקט דומה לאחר ההליך השני.
התוויות נגד
עיסוי באף עם גודש הוא הליך פשוט, אשר בכל זאת דורש היכרות מוקדמת עם רשימת התוויות נגד:
- דלקת באזור אפקט העיסוי המתוכנן.
- גירוי, שריטות ופצעים בעור האף ובאזור הפרנאסאלי.
- ניאופלזמות (כולל כתמי לידה) באף.
- עלייה בטמפרטורת הגוף, הידרדרות משמעותית במצב הכללי.
אין לעסות את האף עם חום חמור.
אם המטופל מתלונן על הידרדרות חדה בבריאות, כאב ראש חמור, שמות סימנים אחרים הנלווים לעלייה משמעותית בטמפרטורת הגוף, עדיף לסרב להליך. כמו כן, זה לא צריך להתבצע אם יש הפרה של שלמות העור, neoplasms ושינויים דלקתיים (פריחה, רתיחה) באף ובמבנים סמוכים.
תרגילי נשימה
לפעמים בטיפול משתמשים בתרגילים להצטננות. במקרה זה, עיסוי הוא שיטה משלימה. התעמלות נשימתית שהוצעה על ידי א.נ. Strelnikova ומשתמש בו לא רק עבור מחלות של איברי אף אוזן גרון.ישנם מספר רב של תרגילים הכלולים בשיטה. רצוי לתאר כמו:
- "חתול".
המטופל עומד ישר, מניח את כפות הרגליים ברוחב הכתפיים ולא מרים אותן מהרצפה במהלך תקופת ההתעמלות. הגב צריך להיות ישר, רק המותניים מעורבים בתנועה. סקוואט רדוד מבוצע עם סיבוב של הגוף ימינה ושמאלה בתורו. במקביל, מתבצעת שאיפה דרך האף, שאמור להיות קצר ורועש. עם כל סקוואט וסיבוב, הנשימה חוזרת על עצמה. במקביל, הידיים נלחצות בתנועת אחיזה.
- "אוזניים".
המטופל מתבקש לעמוד זקוף, בעוד הרגליים נמצאות במרחק מעט פחות מרוחב הכתפיים. שאיפות דרך האף מתבצעות בו זמנית עם סיבוב הראש ימינה ושמאלה, הן קצרות ורועשות. לאחר הסיבובים, הראש מתנדנד מצד לצד. במהלך התרגיל, אתה צריך להסתכל ישר קדימה.
עליך להשלים עד 12 מחזורי תרגילים בשני הכיוונים.
תרגילי נשימה Strelnikova כוללים תרגילים רבים שניתן להשתמש בהם כדי להילחם בהצטננות. עם זאת, יש להקפיד על עוצמת התנועות. עדיף להימנע מהתעמלות עם חום קשה, סחרחורת קשה.
נזלת אטרופית
עם מחלה כמו נזלת אטרופית, נעשה שימוש בעיסוי רטט, המתבצע באמצעות מכשיר מיוחד. במקביל יש להכשיר את המעסה לעבודה עם המכשיר וטכניקת החשיפה.
לפני העיסוי מרדימים את ריריות האף.
אין לבצע עיסוי רטט באזור האף בנוכחות:
- דלקת מוגלתית של האוזן, דרכי הנשימה העליונות;
- מחלות זיהומיות חריפות של האף, האף;
- גידולים של איברי אף אוזן גרון.
נזלת אטרופית היא כרונית, ועיסוי עם גרסה זו של הצטננות הוא רק חלק מהאמצעים הטיפוליים האפשריים.
